Lifestyle - Υγεία

Τέσσερις τροφές που αλλάζουν τη μυρωδιά του σώματος προς το χειρότερο

altΗ διατροφή παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη μυρωδιά του σώματος η οποία βέβαια, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τα γονίδια, την κατάσταση της υγείας μας και βέβαια από την προσωπική μας υγιεινή.Υπάρχουν, μάλιστα, όχι ένα και δύο αλλά πολλά τρόφιμα, όχι κατ’ ανάγκη ανθυγιεινά, τα οποία μπορούν να αλλάξουν τη μυρωδιά του σώματός μας προς το χειρότερο!
Δείτε τέσσερα από αυτά…

Περισσότερα...

Η χαμηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αιτία εκατομμυρίων θανάτων

altΗ σωστή διατροφή θα μπορούσε να συμβάλλει στην πρόληψη των απωλειών ανθρώπινων ζωών
Νέα δεδομένα, που παρουσιάστηκαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Διατροφής, δείχνουν ότι η ανεπαρκής κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, πιθανόν να ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους από στεφανιαία νόσο και εγκεφαλικά επεισόδια.Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες του πληθυσμού από συνολικά 113 χώρες.

Περισσότερα...

Οι πέντε συνήθειες που μας κάνουν να ζούμε πολύ

altΤι έδειξε μεγάλη έρευνα σε άνδρες και γυναίκες
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, ταυτοποιεί πέντε συνήθειες του τρόπου ζωής, οι οποίες φαίνεται ότι μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής κατά 14 χρόνια σε γυναίκες 50 ετών και κατά 12 χρόνια σε άνδρες αντίστοιχης ηλικίας.Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 78.865 γυναίκες άνω των 34 ετών και 44.354 άνδρες ηλικίας άνω των 27 ετών και επικεντρώθηκαν στο κάπνισμα, την υπερκατανάλωση αλκοόλ,

Περισσότερα...

Πόσο ανθυγιεινό μπορεί να γίνει το ψήσιμο στα κάρβουνα

altΥπάρχουν τρόποι να περιοριστεί η παραγωγή των δυνητικά επιβλαβών ουσιών
Το ψήσιμο στα κάρβουνα είναι μια μέθοδος μαγειρέματος ιδιαίτερα αγαπητή στην Ελλάδα. Ειδικότερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού υπάρχει περισσότερος χρόνος για μπάρμπεκιου στο σπίτι ή εξόδους για φαγητό σε ταβέρνες οπού τα κάρβουνα καίνε ασταμάτητα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι το ψήσιμο στα κάρβουνα και ιδιαίτερα όταν αφορά κρέας ή προϊόντα του, έχει αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία.

Περισσότερα...

Γιατί πρέπει να χαίρεστε που τελείωσαν οι διακοπές -10 λόγοι

altΔεν είναι εύκολο το τέλος των διακοπών. Αλλά σίγουρα δεν είναι και το τέλος του κόσμου.
Η καλύτερη στιγμή των διακοπών όπως υποστηρίζουν οι περισσότεροι είναι πριν ακόμη αυτές ξεκινήσουν. Οι ώρες που τις σχεδιάζεις και οι ώρες πριν την αναχώρηση. Μετά τη δεύτερη, τρίτη ημέρα διακοπών (σε περίπτωση που είναι πολυήμερες) ξεκινά το άγχος της επιστροφής. Εκείνη η σκέψη που έρχεται φευγαλέα και προσπαθείς να διώξεις.

Περισσότερα...

Αυτές οι 5 αλλαγές στην πρωινή ρουτίνα σου θα βελτιώσουν την σωματική και ψυχική υγεία σου

altΛένε ότι η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και είναι μια μεγάλη αλήθεια που πολλοί παραβλέπουν.
Το πρωί είναι μια σημαντική στιγμή της ημέρας, γιατί το πώς θα περάσουμε το πρωινό μας μπορεί συχνά να μας πει το είδος της ημέρας που θα έχουμε.
Οι περισσότεροι κάνουμε ένα μεγάλο λάθος.

Περισσότερα...

Διακοπές χωρίς απρόοπτα: Συμβουλές για αξέχαστες διακοπές

altΚαλοκαίρι, διακοπές, θάλασσα, ήλιος, ωστόσο μία μικρή ατυχία αρκεί για να μας χαλάσει το ειδυλλιακό τοπίο το οποίο ονειρευόμασταν ολόκληρη τη χρονιά.
Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών, που είναι πάντα στο πλευρό των καταναλωτών, μας προτρέπει να ακολουθήσουμε μερικές απλές, αλλά βασικές συμβουλές για διακοπές χωρίς απρόοπτα.

Περισσότερα...

10 τροφές έκπληξη κατάλληλες για τον καύσωνα -Βοηθούν να μην ζεσταίνεστε

altΟ καύσωνα και οι ζέστες είναι εδώ και ζητούν αντιμετώπιση.
Μπορεί φέτος η θερμοκρασία να μην ξεπέρασε για πολλές ημέρες τους 40 βαθμούς Κελσίου, ωστόσο το καλοκαίρι και η ζέστη είναι εδώ και οι πάσης φύσεως τρόποι για την αντιμετώπισή τους παραμένουν έναν hot θέμα συζήτησης. Γιατί καλά είναι τα κλιματιστικά και οι ανεμιστήρες αλλά δεν φθάνουν μόνο αυτά για να δροσιστούμε το καλοκαίρι.

Περισσότερα...

Πώς να προφυλαχθείτε από τον καύσωνα

altΕνόψει του καύσωνα που βρίσκεται προ των πυλών ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών υπενθυμίζει στους πολίτες τα βασικά προληπτικά μέτρα προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Σημειώνεται ότι λόγω του καύσωνα η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία εξέδωσε έκτακτο δελτίο στο οποίο μεταξύ άλλων αναφέρονται οι περιοχές οι οποίες θα βιώσουν περισσότερο την θερμή εισβολή.

Περισσότερα...

Το φαρμακείο των διακοπών

altΧρήσιμες συμβουλές, πρακτικά μυστικά και οι σωστές πληροφορίες για να διασφαλίσετε την ηρεμία των διακοπών σας, αλλά και ένας από Μηχανής «θεός» που θα επαναφέρει την ομαλότητα όπου και αν βρίσκεστε ό,τι και αν σας συμβεί!
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, η πλειονότητα του ελληνικού πληθυσμού ετοιμάζεται για τις καλοκαιρινές διακοπές της. Η άδεια έχει ρυθμιστεί, η διαμονή έχει κανονιστεί, τα ρούχα έχουν μπει στις βαλίτσες και η ώρα για τις τελευταίες προετοιμασίες πλησιάζει.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.40
Δύση: 16.58
Σελήνη
12 ημερών
1868
Μεγάλη καταστροφή του Σώματος Μανιατών υπό τον Δημ. Πετροπουλάκη στις Βρύσες Χανίων από τον τουρκικό στρατό
1940
Ο Ελληνικός Στρατός απελευθερώνει το Αργυρόκαστρο.
1943
Γερμανοί κατακτητές εισέρχονται στην Μονή του Μεγάλου Σπηλαίου και φονεύουν 13 υπερήλικες μοναχούς, 3 υπηρέτες, ένα προστατευόμενο ορφανό ηλικίας 7 ετών και 5 προσκυνητές.
1944
Το Σύνταγμα Χωροφυλακής Μακρυγιάννη ανθίσταται ηρωικώς και αποκρούει σφοδρή επίθεση των κομμουνιστών ανταρτών.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο ηλεκτρολόγος, ο μηχανικός και ο κομπιουτεράς

Τρεις φίλοι στο αυτοκίνητο

Τρεις φίλοι, ένας ηλεκτρολόγος, ένας μηχανικός κι ένας κομπιουτεράς πάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο. Κάποια στιγμή το αυτοκίνητο κάνει έναν περίεργο θόρυβο και σταματάει.
Αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει και να προσπαθούν να βρουν μια λύση, οπότε λέει ο ηλεκτρολόγος:
«Πιστεύω ότι φταίνε τα ηλεκτρικά που χάλασε το αμάξι!»
Ο μηχανολόγος το σκέφτεται για λίγο και λέει:
«Εγώ λέω ότι το πρόβλημα είναι μηχανολογικό!»
Κι έρχεται η σειρά του κομπιουτερά και λέει:
«Εγώ λέω ότι πρέπει να βγούμε και να ξαναμπούμε, μήπως τρέξει!»