Πώς αυτό το «μίνι σοκ» που προκαλεί το κρύο νερό στο σώμα μας μπορεί να κάνει θαύματα
Κυριακή, 05 Νοέμβριος 2023 10:19
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς διαφημίζουν τα οφέλη του κρύου ντους - που γενικά ορίζεται ως το μπάνιο σε νερό κάτω των 15.5 βαθμών Κελσίου.«Σκεφτείτε το ως ένα μίνι "σοκ" στον οργανισμό σας», δήλωσε στη Vogue η παθολόγος Dr. Majdoline Jayoushe και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Mount Sinai.
«Όταν κάνετε ντους με κρύο νερό, ο εγκέφαλός σας είναι πολύ απασχολημένος με το να επικεντρωθεί στο να κάνει τη δυσάρεστη αίσθηση να φύγει, αντί να σκέφτεται όλους τους λόγους για τους οποίους είστε δυστυχισμένοι ή αγχωμένοι. Σε βοηθάει να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου», πρόσθεσε.Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κρύα ντους ή οι κρύες βουτιές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των ενδορφινών, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προώθηση της υγιούς απώλειας βάρους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος, στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη μείωση των πόνων.
- Α.Σ.Καρδίτσας: Ευχαριστίες για τη φιλοξενία, ευχές για περαστικά στον Σανόγκο
- Αναγέννηση Καρδίτσας: Κάλεσμα προς τους φιλάθλους
- Εντός έδρας ματς-πρόκληση με Ολυμπιακό Βόλου για τον Απόλλωνα Καρδίτσας!
- Έτοιμος για το Μαρούσι ο Α.Σ. Καρδίτσας
- Δεν άντεξε στο Βόλο, ήττα από τον Ίωνα
- «Άγγιξε» την ανατροπή με τους Δαναούς, προδόθηκε από τις απουσίες και τα «γκρι» εμπόδια ο Απόλλων
- Προοπτική επιστροφής στη Θεσσαλία του Ράλλυ Ακρόπολις μετά από 30 Χρόνια
- Α.Σ. Καρδίτσας: Με «όπλο» την έδρα κόντρα στο Λαύριο!
Περισσότερα Νέα
- Το εορταστικό ωράριο των καταστημάτων της Καρδίτσας
- Όλα έτοιμα για την φωταγώγηση του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου στην κεντρική πλατεία της Καρδίτσας
- Εκδήλωση από την ομάδα γυναικών Ταμασίου για την πρόληψη κατά του καρκίνου του μαστού
- Έμφυλη βία κατά των Γυναικών: «Ούτε μία μόνη -Ούτε μία λιγότερη»
- Ν. Σακκάς στη συνεδρίαση της ΚΕΔΕ: «Όχι» στις αναγκαστικές συνενώσεις των ΔΕΥΑ – «Ναι» στον διάλογο
- Τα «Μπισκοτένια Χριστούγεννα» μάγεψαν τα παιδιά στο Fashion City Outlet!
- Νοσηλευτικό προσωπικό και κοινωνικό λειτουργό στα Κ.Α.Π.Η του Δήμου Μουζακίου
- Την Τρίτη η εβδομαδιαία Λαϊκή Αγορά στην πόλη της Καρδίτσας
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||
 |
 |
||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|