Lifestyle - Υγεία

Άγχος: Μπορεί να προκαλέσει αύξηση του βάρους;

altΕίναι γνωστό ότι το άγχος επιβαρύνει τη σωματική και ψυχολογική υγεία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε ημικρανίες, προβλήματα του πεπτικού και άλλες παρενέργειες.Όταν δεν αντιμετωπίζεται παραγωγικά, μπορεί επίσης να οδηγήσει στην υπερκατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και λιπαρά.Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο  Cell Metabolism παρουσίασε νέα ενδιαφέροντα στοιχεία γύρω από το θέμα.Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Herbert Herzog, υπεύθυνο του Τμήματος Διατροφικών Διαταραχών στο Garvan Institute of Medical Research, εξέτασε κατά πόσο το άγχος μπορεί να επηρεάσει το βάρος σε ποντίκια που ακολουθούσαν μία διατροφή με πολλές θερμίδες. 

Περισσότερα...

Πόσο κακό μπορεί να κάνει στην υγεία το έντονο ροχαλητό

altΤι βλάβες προκαλούνται από τις δονήσεις
Το διαρκές και έντονο ροχαλητό μπορεί να προκαλέσει σημαντικό κίνδυνο για την υγεία του ανθρώπου, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Journal of Respiratory Research.Όπως αναφέρουν στα συμπέρασματά τους οι ερευνητές, οι άνθρωποι που ροχαλίζουν βαριά διατρέχουν κίνδυνο τραυματισμών στους ανώτερους αεραγωγούς που προκαλούνται από τις επαναλαμβανόμενες δονήσεις.

Περισσότερα...

Διατροφική διαταραχή: Η πολυπαραγοντική νόσος και οι νέες θεραπείες

altΚύρια αιτία έναρξης της θεωρείται η αλληλεπίδραση των γονιδίων με περιβαλλοντικούς παράγοντες
Οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν μια ασθένεια που ταλανίζει το 7%-8% του ελληνικού πληθυσμού. Η διατροφική διαταραχή (ΔΔ) είναι πολυπαραγοντική νόσος και για την ακρίβεια ορίζεται ως «εγκεφαλικά προσδιοριζόμενη ψυχική νόσος», κύρια αιτία έναρξης της οποίας θεωρείται η αλληλεπίδραση των γονιδίων με περιβαλλοντικούς παράγοντες. 

Περισσότερα...

Ποιες τροφές χαρίζουν λευκά δόντια

altΤο καθημερινό βούρτσισμα και η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο για καθαρισμό και προληπτικό έλεγχο είναι μερικά από τα πιο βασικά μέτρα που πρέπει να λάβει κανείς για να προστατεύσει την στοματική του υγιεινή.Πολύ σημαντικό ρόλο παίζει όμως και η διατροφή αφού κάποια τρόφιμα και ποτά αποδεδειγμένα «λεκιάζουν» τα δόντια, ενώ άλλα βοηθούν στη διατήρηση ενός λαμπερού και όμορφου χαμόγελου.
Δείτε τρεις τροφές που λευκαίνουν τα δόντια…

Περισσότερα...

Πόσα γλυκά την ημέρα μπορούμε να φάμε σύμφωνα με τους διαιτολόγους;

altΤα γλυκά είναι αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων παγκοσμίως και οι περισσότεροι εξ αυτών εύχονται να μπορούσαν να καταναλώσουν όσα γλυκά επιθυμούν σε καθημερινή βάση και να μην παίρνουν ούτε ένα επιπλέον γραμμάριο. Όμως, η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική δυστυχώς, καθώς υπερβολική κατανάλωση γλυκών  αυξάνει το σωματικό μας βάρος   πολύ γρήγορα.Όλοι μας έχουμε σκεφτεί πόσο ωραία θα ήταν να τρώμε όσο θέλουμε και ό,τι ώρα θέλουμε σοκολάτες αλλά και άλλους γλυκούς πειρασμούς ελεύθερα, χωρίς να μας περιορίζει κάτι. 

Περισσότερα...

Μήπως είναι αυτός ο λόγος που δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική το πρωί;

altΗ γυμναστική από το μεσημέρι και μετά μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή σας, καθώς συμπληρώνει φυσικά τον κιρκαδικό ρυθμό του σώματος, σύμφωνα με έρευνα που δημοσειύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Cell Metabolism.Στο πλαίσιο της μελέτης, οι ερευνητές έβαλαν ποντίκια σε διαδρόμους σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και εξέτασαν την ικανότητά τους να ασκούνται.Διαπίστωσαν ότι η συνολική απόδοσή τους ήταν καλύτερη -περίπου 50% καλύτερη κατά μέσο όρο- τις απογευματινές ώρες σε σύγκριση με τις πρωινές ώρες.

Περισσότερα...

Παίρνεις αντιβιοτικό όταν χρειάζεται ή μήπως το παρακάνεις; Και τι άλλα λάθη κάνουμε με τα φάρμακα;

altΌταν παίρνεις αντιβιοτικό χωρίς να είναι απαραίτητο βλάπτεις την υγεία σου αλλά και τη συλλογική μας υγεία.Γιατί;Η λάθος χρήση φαρμάκων αυξάνει τη μικροβιακή αντοχή.Δες εδώ γιατί χρειάζεται προσοχή στη λήψη φαρμάκων και τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε.
Τα ανησυχητικά δεδομένα
Οι μικροβιολογικές λοιμώξεις από βακτήρια που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά ευθύνονται για το θάνατο 33.000 ανθρώπων το2015 στην Ευρωπαϊκή Ένωση
 

Περισσότερα...

Αυτές είναι οι 10+1 πιο καρκινογόνες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

altΚάποιες τροφές που τρώμε καθημερινά μπορεί να μας κάνουν περισσότερο κακό απ’ όσο φανταζόμαστε, ειδικά σε οργανισμούς που είναι επιρρεπείς, έχουν ιστορικό και ο τρόπος ζωής είναι ήδη επιβαρυμένος. Δείτε, λοιπόν, συνολικά τι να αποφεύγετε για καλύτερη υγεία και προστασία από τον καρκίνο.Επεξεργασμένο κρέας:Το σαλάμι, το ζαμπόν, τα λουκάνικα, το μπέικον είναι τροφές που έχουν ενοχοποιηθεί αρκετά για  καρκίνο. 
 

Περισσότερα...

Βαρυστομαχιά: Μην πιείτε σόδα! -Αυτό είναι το «φάρμακο»

altΤο μεγάλο τραπέζι της Κυριακής του Πάσχα, με το λαχταριστό αρνί, το κοκορέτσι και τα «μελωμένα» παϊδάκια κάποια στιγμή φτάνει στο τέλος του. Για πολλούς, τότε ξεκινούν τα… προβλήματα της δυσπεψίας.
Παρότι στην Ελλάδα έχει διαδοθεί ότι η σόδα βοηθά στη χώνεψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες αυτό αποτελεί ένα μεγάλο μύθο.

Περισσότερα...

ΕΦΕΤ: Οι παγίδες που κρύβουν τα σοκολατένια και τα κόκκινα αυγά - Τι να προσέξετε

altΕντατικοποίηση των ελέγχων κατά την περίοδο του Πάσχα και συμβουλές προς τους καταναλωτές από τον ΕΦΕΤ.

Τι πρέπει να προσέξετε κατά την αγορά κρεάτων, αυγών, νωπών και σοκολατένιων.

Oδηγίες για την βαφή των αυγών.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 1 από 137

Έναρξη
Προηγούμενο
1

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.05
Δύση: 20.45
Τελευταίο Τέταρτο
1794
Οι Τούρκοι αποκεφαλίζουν στη Σμύρνη τον νεομάρτυρα Αλέξανδρο από τη Θεσσαλονίκη.
1821
Οι Υδραίοι διορίζουν τον Γιακουμάκη Τομπάζη Αρχιναύαρχο του Στόλου κατά τον αγώνα εναντίον των Τούρκων.
Σύσταση της Γερουσίας της Πελοποννήσου από την Συνέλευση των Καλτεζών.
1826
Οι υπερασπιζόμενοι την μονή Βαρνάκοβας Έλληνες πραγματοποιούν ηρωική έξοδο.
1919
Αρχίζει η αντικατάσταση των ελληνικών μονάδων του Εκστρατευτικού Σώματος στη Μεσημβρινή Ρωσία από ρουμανικά στρατεύματα.
1941
Ο στρατηγός Φρέιμπεργκ διατάζει την εκκένωση της Κρήτης.
Οι Γερμανοί καταλαμβάνουν τις Μουρνιές Χανίων.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο παντρεμένος

Ένας παντρεμένος πλησιάζει μια γυναικάρα στο super market και της λέει: «Έχω χάσει τη γυναίκα μου στους διαδρόμους. Σας πειράζει να μιλήσουμε για λίγο;».

Εκείνη τον ρωτάει: «Δε θα ήταν προτιμότερο να ψάξεις να τη βρεις απ' το να μιλάς μαζί μου;»

Και της απαντά ο παντρεμένος: «Μα δε θα χρειαστεί, κάθε φορά που μιλάω με όμορφη γυναίκα, η γυναίκα μου εμφανίζεται απ' το πουθενά!».