Lifestyle - Υγεία

Η αξία των σνακ στο σχολείο

altΤα σνακ που θα καταναλώσει το παιδί στο σχολείο συμβάλλουν στην απόδοσή του αλλά και στην καλή του υγεία γενικότερα. Ποιο να προτιμήσει και ποιο όχι;
Η παιδική ηλικία αποτελεί μια εξαιρετικά κρίσιμη περίοδο στη ζωή του ανθρώπου, όπου διαμορφώνονται τα βιολογικά, σωματικά χαρακτηριστικά αλλά και οι γνωστικές δεξιότητες.

Περισσότερα...

Τελικά πρέπει οι γονείς να έχουν ίδια γνώμη για όλα;

altΟι διαφορές ανάμεσα στους ανθρώπους δεν είναι παρά σπάνιες, φαινόμενο που ισχύει και για τους γονείς. Οι διαφορετικές γνώμες ανάμεσα σε ένα ζευγάρι δεν σπανίζουν, μιας και ο μπαμπάς μπορεί να είναι λίγο πιο αυστηρός και η μαμά λίγο πιο χαλαρή, ακόμα και το αντίθετο, αφού οι συνδυασμοί είναι πραγματικά αμέτρητοι.

Περισσότερα...

Η απλή καθημερινή κίνηση που βελτιώνει τη ροή του αίματος και προλαμβάνει τα εγκεφαλικά

altΤο τακτικό τέντωμα των ποδιών μπορεί να μειώσει τις κράμπες και τους μυικούς πόνους, αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι και ένας απλός τρόπος πρόληψης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Physiology έδειξε ότι η εκτέλεση απλών ασκήσεων τεντώματος των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα.

Περισσότερα...

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Συμπτώματα που δεν περιμένεις και πώς υποχωρούν οι καούρες

altΗ γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και η καούρα είναι κοινές παθήσεις πεπτικού συστήματος, τις οποίες πολλοί άνθρωποι βιώνουν από καιρό σε καιρό. Όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται τουλάχιστον δύο φορές κάθε εβδομάδα ή παρεμβαίνουν με την καθημερινή ζωή του ατόμου, τότε η διάγνωση είναι χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Περισσότερα...

Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που γράφεις για την προσωπικότητά σου

altΟ γραφικός χαρακτήρας είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την εξακρίβωση μιας πλαστής υπογραφής για παράδειγμα. Οι γραφολόγοι ελέγχουν επίσης αν ένα αυτόγραφο σημείωμα είναι αυθεντικό, ή όχι. Ορισμένοι αναλυτές χειρογράφων μελετούν, επίσης, τον τρόπο γραφής για τον προσδιορισμό ορισμένων χαρακτηριστικών της προσωπικότητας του γράφοντος.

Περισσότερα...

Οι λόγοι που θα σας πείσουν να.. χαμογελάτε καθημερινά

altΠοια είναι τα οφέλη που μπορείτε να αποκομίσετε από μόλις ένα.. χαμόγελο;

Πολλοί ορίζουν το χαμόγελο απλά ως την ακούσια απάντηση σε πράγματα που μας προκαλούν χαρά ή και γέλιο. Αν και αυτή η παρατήρηση είναι σίγουρα αληθινή, αυτό που οι περισσότεροι παραβλέπουν είναι ότι το χαμόγελο μπορεί να είναι εξίσου μια συνειδητή και ισχυρή επιλογή, που κάνουμε οι ίδιοι, αντιδρώντας σε όσα μπορεί να συμβαίνουν.

Περισσότερα...

Συμβουλές για σταθερό βάρος μετά τη δίαιτα

altΌπως ξέρετε από προσωπική εμπειρία, το αδυνάτισμα είναι μια… περιπετειώδης διαδικασία που απαιτεί εκ μέρους σας υπομονή κι επιμονή. Ωστόσο, το γεγονός ότι καταφέρατε να χάσετε τα κιλά που θέλατε και ολοκληρώσατε με επιτυχία τη δίαιτα δεν σημαίνει ότι μπορείτε να επιστρέψετε στις προηγούμενες διατροφικές σας συνήθειες.

Περισσότερα...

Βιταμίνη Κ για.. υγιή καρδιά και μακροζωία

altΝέα επιστημονική μελέτη διερευνά την σύνδεση της βιταμίνης Κ με την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς και την πολυπόθητη μακροζωία.

Παρόλο που κάθε βιταμίνη αποφέρει συγκεκριμένα οφέλη για τον οργανισμό, η βιταμίνη Κ ίσως να έχει ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα, εξαιτίας της σύνδεσής της με την πολυπόθητη μακροζωία, όπως επισημαίνει πρόσφατη επιστημονική μελέτη.

Περισσότερα...

Γιατί οι αναμνήσεις είναι ανθεκτικές;

altΝέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει τι κάνει τις αναμνήσεις τόσο λεπτομερείς και ανθεκτικές.

Στα επόμενα χρόνια, ορισμένες αναμνήσεις είναι πιθανό να χαραχτούν στο μυαλό μας με μεγαλύτερη ακρίβεια και σαφήνεια, διαφορετική από τις υπόλοιπες.

Περισσότερα...

Οι ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερους υδατάνθρακες

altΥγιεινοί τρόποι να αυξήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων, χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας

Οι σημερινές διατροφικές τάσεις, ιδίως η δίαιτα keto, έχουν οδηγήσει σε σκεπτικισμό σχετικά με τους υδατάνθρακες (από αυτούς που περιέχονται στο ψωμί έως τις μπανάνες).

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 1 από 156

Έναρξη
Προηγούμενο
1

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.24
Δύση: 18.11
Σελήνη
13 ημερών
1821
Ναυμαχία στο Κατάκωλο και τροπή σε φυγή του τουρκικού στόλου.
1822
Ο τουρκικός στόλος αποβιβάζει στρατό στη Σούδα.
1826
Φονεύεται από εχθρικό βόλι ο Φρούραρχος της Ακροπόλεως Γιάνης Γκούρας, ενώ επιτηρούσε τις εχθρικές γραμμές.
1912
Επιδίδεται ταυτόσημη διακοίνωση των κρατών της χερσονήσου του Αίμου στην Τουρκία.
1943
Εκτελούνται στην Πάτρα 10 Έλληνες πατριώτες από τους Γερμανούς.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Αγώνας με μια αρκούδα

Δύο κατασκηνωτές περπατούν μέσα στο δάσος, όταν μια αρκούδα εμφανίζεται στο ένα μέτρο.
Η αρκούδα βλέπει τους κατασκηνωτές και αρχίζει να τους πλησιάζει.
Ο πρώτος άνδρας ρίχνει κάτω την τσάντα του και αρχίζει να φορά τα αθλητικά του παπούτσια.
Ο δεύτερος άνδρας λέει: «Τι κάνεις; Τα αθλητικά δεν θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αρκούδα».
«Δεν χρειάζεται να ξεπεράσω την αρκούδα», λέει ο άλλος.
«Αρκεί να τρέξω πιο γρήγορα από σένα».