Lifestyle - Γυναίκα

Τα ναι & τα όχι για κοιλιά πλάκα

altΚοιλίτσα, σωσίβιο, παχάκια, όπως και να πεις την συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, το σίγουρο είναι ότι δεν είναι καλή, τόσο από αισθητικής άποψης όσο και γιατί εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα, δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις.
Πες ναι…
*Στο τσάι με τζίντζερ: 1 φλιτζάνι αρκεί για να βελτιώσει την πέψη και να βάλει φρένο στην επιθυμία σου για τσιμπολογήματα. Το πρωί λοιπόν ή στο ενδιάμεσο με το φρούτο σου, ετοίμασε το αγαπημένο σου ζεστό τσάι προσθέτοντας μέσα και ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.

Περισσότερα...

10 τρόποι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου μετά τα 40

altΌλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Την πρώτη μεγάλη αλλαγή την καταλαβαίνεις μόλις περάσεις τα 30-40, όπου αρχίζεις να χάνεις 3-5% της μυικής σου μάζας κάθε χρόνο. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Το σώμα σου δεν θα μπορεί να κάψει τις θερμίδες το ίδιο αποτελεσματικά με όταν ήσουν 15 ή 20. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορείς να επιταχύνεις και πάλι λίγο το μεταβολισμό σου.
 

Περισσότερα...

Τι να προσέξουν οι μέλλουσες μαμάδες το καλοκαίρι

altΣυμβουλές για τα ταξίδια, το κολύμπι και την ηλιοθεραπεία
Πολλές μέλλουσες μαμάδες αναρωτιούνται αν μπορούν να ταξιδέψουν σε άλλα μέρη για διακοπές, αν μπορούν να κολυμπήσουν στη θάλασσα ή αν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία.
Ο μαιευτήρας - γυναικολόγος Σωτήρης Τρομπούκης, δίνει συμβουλές και οδηγίες προς τις εγκυμονούσες, προκειμένου να απολαύσουν το καλοκαίρι και να προστατεύσουν την υγεία του εμβρύου, αλλά και τη δική τους.

Περισσότερα...

Τα τρία μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε ως τουρίστες

altΌλοι έχουμε υπάρξει τουρίστες σε έναν ξένο τόπο και σίγουρα έχουμε μάθει από τα λάθη μας. Ποια, όμως, είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη; Παίρνουμε λάθος παπούτσια:  Ξεχάστε τη μόδα και  προτιμήστε την άνεση  , ειδικά αν πρόκειται να κάνετε πεζοπορίες. Ακόμη, όμως, κι αν δεν σχεδιάζετε επιδρομές στη φύση, ένα ταξίδι στο εξωτερικό πάντα «κρύβει» πολύ περπάτημα. 
 

Περισσότερα...

Το ν. 1 συστατικό για να είναι ο γάμος σου επιτυχημένος- Παντρεμένοι πάνω από 20 χρόνια απαντούν

altΣυνήθως όταν έρχεται η ώρα ένας άνδρας να παντρευτεί να συμβουλεύεται την οικογένεια και τους φίλους του, αλλά αυτό το συγγραφέας αποφάσισε να κάνει μία έρευνα εις βάθους.Φαίνεται, λοιπόν, πως ο Μαρκ Μάνσον ήθελε να είναι απόλυτα σίγουρος και γι΄αυτό αποφάσισε να ρωτήσει το κοινό του μέσω του μπλοκ του σχετικά με το επόμενο βήμα του.Κι όμως με αυτό τον τρόπο, ο Μάνσον κατάφερε να λάβει την γνώμη περίπου 1.500 ανθρώπων, οι οποίοι όχι μόνο του είπαν την γνώμη τους, αλλά του έδωσαν κι άλλες συμβουλές.
 

Περισσότερα...

Σαρκοφαγική δίαιτα -Τρως μόνο πρωτεΐνες και χάνεις εύκολα κιλά

altΚάθε εβδομάδα πέφτουμε πάνω και σε μια καινούρια δίαιτα.Στο διαδίκτυο, στα περιοδικά, στην τηλεόραση και τώρα τελευταία και στο ραδιόφωνο, εξπρές δίαιτες και διατροφές υπόσχονται εύκολα και γρήγορα αποτελέσματα. Δηλαδή απώλεια κιλών λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές. Ένα νέο trend δίαιτας που κυκλοφορεί στα social media τελευταία θα χαροποιήσει πολλούς καθώς δεν θα χρειαστεί να στερηθούν το αγαπημένο τους φαγητό.Όχι, δεν περιλαμβάνει τηγανητά, γλυκά και υδατάνθρακες (αν και πολύ θα θέλαμε).
 

Περισσότερα...

Καταρρίπτουμε 6 μύθους για τις δίαιτες

altΠες αλήθεια. Πόσες φορές έχεις κάνει δίαιτα για να χάσεις τα κιλά των γιορτών ή εκείνα τα δύο ή τρία που σε ταλαιπωρούν από πέρυσι χωρίς κανένα αποτέλεσμα; Ή μάλλον με αποτέλεσμα να αισθάνεσαι ταλαιπωρημένη, αδύναμη, εκνευρισμένη, πολύ πιθανό βαρύτερη κατά ακόμη μερικά κιλά και με την απορία γιατί συμβαίνει αυτό. Η απάντηση μπορεί να κρύβεται ανάμεσα στους παρακάτω μύθους σχετικά με τις δίαιτες που όλοι έχουμε ακούσει και ακολουθήσει πιστά κάποια στιγμή.
 

Περισσότερα...

Οι πιο trendy αποχρώσεις μαλλιών της καλοκαιρινής σεζόν

Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς αποχρώσεις μαλλιών για τη φετινή σεζόν, οι τεχνικές εφαρμογής της βαφής, καθώς και χρήσιμα tips για να αλλάξουμε με επιτυχία το χρώμα μας.
Καθώς γλυκαίνει ο καιρός και σκουραίνει το χρώμα της επιδερμίδας από τον ήλιο, είθισται να ανοίγουμε την απόχρωση των μαλλιών μας. Ο συνδυασμός μαυρισμένο δέρμα και ξανθές ανταύγειες φαντάζει πάντα μια δημοφιλής λύση και μια διαχρονική επιλογή πολλών γυναικών. Ωστόσο το εφετινό καλοκαίρι θα πρωταγωνιστήσουν και άλλες αποχρώσεις, και μάλιστα μερικές είναι απροσδόκητες, όπως για παράδειγμα το πλατινέ γκρι ή το σοκολά μοβ. 

Περισσότερα...

Ο ευεργετικός λόγος που πρέπει να ξυπνάς νωρίς το πρωί αν είσαι γυναίκα

altΤι αναφέρει έρευνα
Μας αρέσει να ξυπνάμε αργά και να απολαμβάνουμε το κρεββάτι και τον ύπνο μας, ειδικά τα Σαββατοκύριακα και στις διακοπές.Τις καθημερινές συνήθως ξυπνάμε νωρίς είτε για τη δουλειά είτε για τη σχολή. Αλλά το κάνουμε αναγκαστικά και με βαριά καρδιά.Υπάρχουν και οι άλλοι βέβαια (υπάρχουν και αυτοί, ναι!) που ξυπνάνε νωρίς από μόνοι τους και από επιλογή.

Περισσότερα...

Πέντε τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα

altΠολλοί θέλουν μια μαυρισμένη και λαμπερή επιδερμίδα το καλοκαίρι, με βασικό όμως παράγοντα να μην προκαλούμε ζημιά στο δέρμα μας από την υπερέκθεση στον ήλιο.Εκτός από διάφορα λάδια και το ποιες ώρες θα κάνουμε ηλιοθεραπεία, υπάρχουν κάποιες τροφές που λόγω των συστατικών τους βοηθούν στο να μαυρίσουμε πιο εύκολα.Αυτό που κάνουν, ουσιαστικά, είναι να βοηθούν στην αύξηση της μελανίνης με αποτελέσματα που φαίνονται στο δέρμα.
 

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 1 από 117

Έναρξη
Προηγούμενο
1

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.13
Δύση: 20.55
Σελήνη
5 ημερών
1203
Οι Λατίνοι της Δ΄ Σταυροφορίας ανεβάζουν στον ελληνικό θρόνο τον Αλέξιο Δ΄ Άγγελο.
1826
Στο χωριό Μεχμέταγα της Αρκαδίας, 400 αιγύπτιοι αποκρούονται από τους επαναστατημένους Έλληνες.
1913
Ο Ελληνικός Στρατός ανακαταλαμβάνει το Παντζάρεβο και φθάνει μέχρι την Τζουμαγιά.
1920
Ο Ελληνικός Στρατός νικά και εκδιώκει από το Ντεμιρτζί της Μικράς Ασίας τους Τούρκους ατάκτους.
1951
Η Ελλάς γίνεται επισήμως μέλος του ΝΑΤΟ.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Στο ίδιο βαγόνι

Στο ίδιο κουπέ ενός τρένου βρίσκονταν ένας Έλληνας και ένας Γερμανός. Απέναντι τους κάθονταν μια γριά 80 χρόνων και μια γκομενάρα 20. Την λιγουρεύονταν ο Έλληνας με τον Γερμανό αλλά δεν μπορούσαν να κάνουν τίποτα γιατί ήταν η γριά μπροστά. Κάποια στιγμή το τρένο περνάει μέσα από ένα σκοτεινό τούνελ και ξαφνικά ΣΠΛΑΑΑΤΣ!! Ακούγεται μια σφαλιάρα που έπεσε. Σκέφτεται ο Έλληνας:
- "Ατιμος ο Γερμανός πήγε να βάλει χέρι στην κοπέλα και αυτή τον χαστούκισε."
Σκέφτεται ο Γερμανός:
- "Εγώ την σφαλιάρα κατά λάθος."
Σκέφτεται η κοπέλα:
- "Αυτοί οι δυο μαλάκες πήγαν να μου βάλουν χέρι αλλά κατά λάθος το έβαλαν στη γριά."
Σκέφτεται η γριά:
- Γερμανέ απ' την Κατοχή στη χρωστούσα!"