Υλικά για 6 μερίδες

1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο

1 σκελίδα σκόρδο, χτυπημένη

2 κουτιά ζωμό κοτόπουλου με μειωμένο νάτριο

1 κουταλάκι ντομάτες σε κύβους, χωρίς αλάτι

Φτιάχνουμε υγιεινές μπάρες δημητριακών με σοκολάτα για ενέργεια όλη την ημέρα.

Υλικά:

2 φλιτζάνια μικρά μαλακά ζαχαρωτά (marshmallows)

2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο

1 κουταλιά της σούπας άγλυκο κακάο

¼ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Το κοτόπουλο είναι μία από τις πιο ευέλικτες πρωτεΐνες. Μπορείτε να το φάτε ψητό ή βραστό, σε μπουκιές, μεγαλύτερα κομμάτια ή και ολόκληρο. Μπορεί να είναι το κυρίως πιάτο ή να προστεθεί σε μια σαλάτα ή ένα σάντουιτς. Ταιριάζει σχεδόν με τα πάντα, από λαχανικά μέχρι φρούτα και ξηρούς καρπούς.Υπάρχουν, μάλιστα, τόσες πολλές επιλογές εκεί έξω, ώστε θα μπορούσατε να τρώτε κοτόπουλο για κάθε γεύμα, κάθε μέρα, και πιθανότατα να έχετε μια διαφορετική εμπειρία κάθε φορά. 

8 κ. σ. ανάλατο βούτυρο, κομμένο σε κύβους

4 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

1 μέτριο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο

1 1/2 κ. γλ. σκόνη τσίλι

1/2 κ. γλ. καπνιστή πάπρικα

1/2 κιλό μέτριες γαρίδες, καθαρισμένες και ξεφλουδισμένες

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, ανάλογα με τη γεύση

Υλικά

Ψωμί κομμένο σε χοντρές φέτες (φρέσκο ή μπαγιάτικο)

5 σκελίδες σκόρδου

100 γρ. τριμμένη παρμεζάνα

5 κ.σ. λιωμένο βούτυρο

1 κ.σ. μαϊντανός

Ρίγανη

Υλικά

Ψωμί κομμένο σε χοντρές φέτες (φρέσκο ή μπαγιάτικο)

5 σκελίδες σκόρδου

100 γρ. τριμμένη παρμεζάνα

5 κ.σ. λιωμένο βούτυρο

1 κ.σ. μαϊντανός

Ρίγανη

Τέλειο δείπνο για τις πολυάσχολες βραδιές με προετοιμασία μόνο 10 λεπτών

Ζυμαρικά στο φούρνο με τόνο

Υλικά

250 γρ. ζυμαρικά

2 κ. γλ. ελαιόλαδο

4 αντζούγιες, ψιλοκομμένες

1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

200 γρ. μανιτάρια, κομμένα σε φέτες

2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες

Υλικά

Μερίδες: 4

1/4 φλιτζανιού ε.π. ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι

1 πιπεριά κόκκινη

1 πιπεριά πράσινη

2 μέτριες ντομάτες

2 χωριάτικα λουκάνικα (χωρίς το εξωτερικό περίβλημα)

Φτιάχνουμε τις πιο νόστιμες κρέπες…αλλιώς. Ιδιαίτερες συνταγές για να δοκιμάσουμε τις κρέπες μας διαφορετικά.

Κρέπες με γαρίδες

Το δίπλωμα σε πουγκί αλλά και η γέμιση θα κάνει τη διαφορά, μετατρέποντας τις ταπεινές κρέπες σε ένα εντυπωσιακό πιάτο.