Lifestyle - Γυναίκα

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική σύμφωνα με νέα έρευνα

 alt-Ξυπνά τον μεταβολισμό
Σίγουρα, όλοι, όταν γυμναζόμαστε ψάχνουμε πάντα να βρούμε τον τρόπο, ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα: την άσκηση που υπόσχεται γράμμωση στα χέρια και τους κοιλιακούς, τον personal trainer που θα σας βάλει σε πρόγραμμα και την ιδανική διατροφή που συνοδεύει τέλεια κάθε σας προπόνηση.Εκτός, όμως, από τα παραπάνω, αυτό στο οποίο πρέπει να δίνετε την απαραίτητη προσοχή, σύμφωνα με νέα έρευνα, είναι... η ώρα!

Περισσότερα...

Λαμπερές μετά τα 50, όπως οι Γαλλίδες

alt -Τι κάνουν τα περίφημα French girls για να διατηρούνται φρέσκα σε κάθε ηλικία
Δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι όλες οι γυναίκες στον κόσμο ψάχνουν μανιωδώς ν’ ανακαλύψουν τα μυστικά των Γαλλίδων, προσπαθώντας να «κλέψουν» λίγη από τη λάμψη των Catherine Deneuve, Emmanuelle Alt, Juliette Binoche, Isabelle Huppert και των υπόλοιπων French style και beauty icons, που λατρέψαμε και συνεχίζουμε να λατρεύουμε για την αιώνια γοητεία τους.Ας δούμε, λοιπόν, ποιους «άσους» κρύβουν στο μανίκι τους και τα πολύτιμα tips που μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς από σήμερα κιόλας!

Περισσότερα...

Ερευνα: Πώς το στρες στην εγκυμοσύνη καθορίζει το φύλο του παιδιού

altΤο στρες της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την ανάπτυξη και την υγεία του παιδιού, αλλά και το φύλο του.Γυναίκες με στρες στην εγκυμοσύνη γεννάνε κορίτσια.Μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα κατέληξε στη διαπίστωση ότι οι έγκυες που βιώνουν σωματικό και ψυχολογικό στρες, έχουν μικρότερες πιθανότητες να γεννήσουν αγόρι και μεγαλύτερη να γεννήσουν κορίτσι.
 

Περισσότερα...

Το ψυχολογικό τρικ για να απαλλαγείτε από αντικείμενα συναισθηματικής αξίας

altΑν ανήκετε σε όσους «δεν πετούν τίποτα», ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε με τρία απλά βήματα. Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι όταν ακούγονται σε μια παρέα οι φράσεις «δεν πετάω τίποτα», «δένομαι συναισθηματικά με ρούχα και αντικείμενα» και «δεν έχω άλλο χώρο», κάποιος θα βρεθεί να συμφωνήσει εμφατικά με αυτοκριτική διάθεση.Οι δεσμοί που αποκτούμε με τα αντικείμενα της καθημερινότητάς μας (ακόμα και αν πρόκειται για μια καθημερινότητα που υπήρχε κάποτε, αλλά πλέον έχει παρέλθει) είναι πολυεπίπεδοι και χάνονται στην ομίχλη του υποσυνειδήτου.

Περισσότερα...

Πώς θα έχεις πάντα περιποιημένα μαλλιά χωρίς κόπο

alt1.Κάνε μια χαμηλή χωρίστρα για να προσθέσεις έναν αέρα μυστηρίου
Μια χαμηλή χωρίστρα και μαλλιά που πέφτουν στη μία μερικά του προσώπου με τα μαλλιά της άλλης πλευράς πιασμένα πίσω από το αφτί σου, κάνει κάτι από φιλμ νουάρ. Σε συνδυασμό με φουσκωτά, αφράτα μαλλιά, προσθέτει ένα ακατανίκητο je ne sais quoi στην εμφάνισή σου.

Περισσότερα...

Αντίο stress -Αυτά είναι τα wellness trends του 2020

altΕίναι τρελοί αυτοί οι millenials: Όσοι νοσταλγούν τα θρυλικά πάρτι των ‘90s, βλέπουν μπερδεμένοι τη «νέα γενιά» να αγκαλιάζει την κουλτούρα του Netflix, να βγαίνει με το ζόρι δύο φορές την εβδομάδα, να διαλογίζεται και να φλερτάρει μέσω εφαρμογών στο κινητό.Μπορεί η παραπάνω πρόταση να «σηκώνει» πολλή συζήτηση, αλλά ένα από τα χαρακτηριστικά του lifestyle είναι η εμμονή του στο wellness, το skincare και γενικότερα τη θωράκιση του εαυτού από το απειλητικό σύνδρομο burn out και τους εξαντλητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας.

Περισσότερα...

4 τιπς για να μην τελειώσει ο μισθός πριν το τέλος του μήνα

altΗ ημέρα που μπαίνει ο μισθός είναι μία υπέροχη ημέρα για τους περισσότερους. Μερικές ημέρες, όμως, συμβαίνει κάτι… περίεργο… Ενα μεγάλο μέρος του μισθού έχει εξαφανιστεί χωρίς να έχετε κάνει τίποτα.Μπορεί οι υποχρεώσεις να είναι πολλές, ωστόσο, αρκετοί είναι και σπάταλοι. Δηλαδή, δεν κάνουν καλή διαχείριση του μισθού τους, με αποτέλεσμα να ξεμένουν πριν καλά-καλά ο μήνας πάει στα μισά. Υπάρχουν, λοιπόν, τέσσερα πολύ απλά τιπς για να μην ξεμείνετε από χρήματα πριν το τέλος του μήνα.
 

Περισσότερα...

Η ελληνική υπερτροφή που είναι φάρμακο

altΕίναι μία από τις υπερτροφές που παράγει η ελληνική γη και παρέχει πλειάδα θρεπτικών συστατικών. Διόλου τυχαία την έχουν αποκαλέσει «μαύρο χρυσό». Βάλτε αυτή την πολύτιμη τροφή στην καθημερινότητά σας.Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, σάκχαρα και μικροθρεπτικά συστατικά με ιδιαίτερη αξία για τον ανθρώπινο οργανισμό.Μέρος των φυτικών ινών της σταφίδας αφορά τις λεγόμενες φρουκτάνες, πρεβιοτικά με θετική επίδραση σε πολλούς δείκτες υγείας.

Περισσότερα...

Η «συνταγή» που αυξάνει την αυτοεκτίμηση

altΟι θετικές κοινωνικές σχέσεις, η υποστήριξη από τον κοινωνικό περίγυρο και η αποδοχή από αυτόν συμβάλλουν στη διαμόρφωση και την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης υποστηρίζουν οι ειδικοί. Αλλά συμβαίνει και το αντίστροφο... Τι ακριβώς ανακάλυψαν οι ειδικοί;
Οι θετικές κοινωνικές σχέσεις αυξάνουν το αίσθημα αυτοεκτίμησης αλλά παράλληλα η υψηλή αυτοεκτίμηση συμβάλλει στην ύπαρξη θετικών κοινωνικών σχέσεων, σύμφωνα με νέα έρευνα της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας.

Περισσότερα...

Ποιος αποφασίζει για τις καταναλωτικές αποφάσεις στο σπίτι;

altΑν η παγκόσμια οικονομία είχε φύλο, θα ήταν θηλυκό
Σε κάτι που οι παντρεμένοι ξέρουν καλά και όλοι οι υπόλοιποι υποθέτουν, δεν είναι ο άντρας αυτός που αποφασίζει στο σπίτι.Αν μιλάμε τουλάχιστον για το πού πάει το οικογενειακό εισόδημα, τον πρώτο λόγο έχει η γυναίκα. Και μάλιστα σε ποσοστό 70-80%!«Οι γυναίκες υποκινούν το 70-80% όλων των καταναλωτικών αγορών του νοικοκυριού, μέσω ενός συνδυασμού της αγοραστικής τους δύναμης και της επιρροής τους», μας λέει χαρακτηριστικά η διεθνής συμβουλευτική φίρμα EY.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.40
Δύση: 16.58
Σελήνη
11 ημερών
1868
Μεγάλη καταστροφή του Σώματος Μανιατών υπό τον Δημ. Πετροπουλάκη στις Βρύσες Χανίων από τον τουρκικό στρατό
1940
Ο Ελληνικός Στρατός απελευθερώνει το Αργυρόκαστρο.
1943
Γερμανοί κατακτητές εισέρχονται στην Μονή του Μεγάλου Σπηλαίου και φονεύουν 13 υπερήλικες μοναχούς, 3 υπηρέτες, ένα προστατευόμενο ορφανό ηλικίας 7 ετών και 5 προσκυνητές.
1944
Το Σύνταγμα Χωροφυλακής Μακρυγιάννη ανθίσταται ηρωικώς και αποκρούει σφοδρή επίθεση των κομμουνιστών ανταρτών.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο ηλεκτρολόγος, ο μηχανικός και ο κομπιουτεράς

Τρεις φίλοι στο αυτοκίνητο

Τρεις φίλοι, ένας ηλεκτρολόγος, ένας μηχανικός κι ένας κομπιουτεράς πάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο. Κάποια στιγμή το αυτοκίνητο κάνει έναν περίεργο θόρυβο και σταματάει.
Αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει και να προσπαθούν να βρουν μια λύση, οπότε λέει ο ηλεκτρολόγος:
«Πιστεύω ότι φταίνε τα ηλεκτρικά που χάλασε το αμάξι!»
Ο μηχανολόγος το σκέφτεται για λίγο και λέει:
«Εγώ λέω ότι το πρόβλημα είναι μηχανολογικό!»
Κι έρχεται η σειρά του κομπιουτερά και λέει:
«Εγώ λέω ότι πρέπει να βγούμε και να ξαναμπούμε, μήπως τρέξει!»