Με αυτόν τον τρόπο δεν θα πάρετε επιπλέον κιλά μετά τα 40
Κυριακή, 01 Νοέμβριος 2020 20:41
Το μυστικό για ευκολότερη απώλεια βάρους
Έχετε παρατηρήσει ότι όσες προσπάθειες κι αν έχετε κάνει όσες πλησιάζετε ή πατήσατε τα 40 για απώλεια βάρους, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά; Αναρωτιέστε πώς ενώ έχετε την διατροφή σας ισορροπημέη και η γυμναστική είναι ενταγμένη στη ρουτίνα σας ακόμα η ζυγαριά σας δεν δείχνει το επιθυμητό νούμερο;
Ο λόγος, εκτός από το άγχος και το στρες που μπορεί να βιώνει η καθεμία, τα οποία αυξάνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την όρεξη για ζάχαρη, είναι ότι ο μεταβολισμός σε αυτήν την ηλικία λόγω της ανισσοροπίας των οιστρογόνων αλλάζει, κάτι που σημαίνει και αύξηση του βάρους.
Η λύση για την αποφυγή των επιπλέον κιλών, λοιπόν, μετά τα 40 είναι μία και δεν είναι άλλη από τον καλό ύπνο. Αν δεν κοιμάστε καλά οι μεταβολικές αλλαγές που σημειώνονται στον οργανισμό σας από τον ανεπαρκή ύπνο είναι τόσο μεγάλες, οι οποίες καταφέρνουν να σαμποτάρουν, κατά κάποιον τρόπο, όποια προσπάθεια κι αν κάνετε για απώλεια βάρους.
- Η Περιφέρεια Θεσσαλίας υποδέχεται 1040 αθλητές και αθλήτριες της Αισθητικής Ομαδικής Γυμναστικής
- Δίπλα στον ΑΣΚ σε Ελλάδα και Ευρώπη !!!
- H ΣΑΕΚ Καρδίτσας ξεκινά τον Οκτώβριο το πρόγραμμα κατάρτισης «Προπονητής Καλαθοσφαίρισης»
- Οι κάρτες διαρκείας του Γ.Σ. Σοφάδων, για την πρώτη χρονιά στην Elite League είναι διαθέσιμες!
- Με το βλέμμα στην ιστορική πρόκληση της Elite League ο Γ.Σ. Σοφάδων
- Α.Σ.Καρδίτσας: «Παρών» και ο Λεωνίδας Κασελάκης
- «Ευρωπαίος» και επίσημα ο Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Η Περιφέρεια βράβευσε τον Π.Ο. Ελασσόνας και τον Γ.Σ. Αμπελώνα για την άνοδό τους σε κατηγορία
Περισσότερα Νέα
- Ένα πολύχρωμο «μωσαϊκό» παραδόσεων ξετυλίγεται καθημερινά στα 57α Καραϊσκάκεια
- Πανελλήνιες 2025: Τα ονόματα των αριστούχων στο ν. Καρδίτσας
- Άρωμα» Ελλάδας στη σκηνή της 57ης Διεθνούς Γιορτής Πολιτισμού Καραϊσκάκεια
- ΤΕ Καρδίτσας ΚΚΕ: Ανακοίνωση για το εργατικό ατύχημα στο Μουζάκι
- Ανακοίνωση Σωματείου Εμποροϋπαλλήλων – Ιδιωτικών Υπαλλήλων Ν. Καρδίτσας για εργατικό ατύχημα
- Μέτρα προστασίας των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες των επόμενων ημερών
- 57η Διεθνής Γιορτή Πολιτισμού Καραϊσκάκεια: Η Καρδίτσα αντιστέκεται πολιτιστικά
- Καρδίτσα: Καλλιεργούσε δενδρύλλια κάνναβης στο σπίτι του
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|