Lifestyle - Γυναίκα

Η καλύτερη διατροφή μετά τα 40 για να σταματήσεις το χρόνο

altΌπως όλοι μας, είμαστε σίγουροι πως και εσύ δεν θέλεις να γεμίσεις ρυτίδες μεγαλώνοντας. Αντί να ξοδεύεις μια περιουσία σε ακριβές επεμβάσεις και προϊόντα ομορφιάς, επένδυσε στη διατροφή σου. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνεις και πολλά, αφού πολύ πιθανό να ακολουθείς ήδη τη διατροφή που οι επιστήμονες κρίνουν ότι είναι μία από τις καλύτερες όταν περνάς τα 40.
 

Περισσότερα...

Το φρούτο που καθυστερεί την εμφάνιση των λευκών μαλλιών

altΚαι ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική;Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, Frida Harju-Westman, τα μανταρίνια ειδικά μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση των λευκών μαλλιών, χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν. 
 

Περισσότερα...

Πρωινό ξύπνημα | Πώς θα κάνεις τα πρωινά σου πιο ευχάριστα

alt5 μυστικά για να ξυπνάς με άλλη διάθεση
Πρωινό ξύπνημα: Για κάποιους είναι απλά μία δύσκολη αλλά αναγκαστική υπόθεση. Αν είσαι βραδινός τύπος, κάθε φορά που χτυπάει το ξυπνητήρι είναι σαν την πρώτη φορά. Snooze, γκρίνια και αργοπορία αποτελούν μέρος της πρωινής ρουτίνας όλων αυτών που δεν αγαπούν το πρωινό ξύπνημα, αλλά αντιθέτως νιώθουν να αποδίδουν στο μέγιστο τις βραδινές ώρες. Επειδή όμως δεν έχουμε το προνόμιο να δουλεύουμε μετά τις 12 το μεσημέρι, υπάρχουν κάποια μυστικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξυπνάμε πιο ευχάριστα. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι θα πρέπει να διπλασιάσουμε τη δόση του καφέ.

Περισσότερα...

Ο πρώτος διαστημικός περίπατος μόνο από γυναίκες

altΟ πρώτος περίπατος στο διάστημα που θα κάνουν μόνο γυναίκες προγραμματίζεται να γίνει την 29η Μαρτίου.Η κοσμοναύτισσα Βαλεντίνα Τερέσκοβα ήταν η πρώτη γυναίκα που πήγε στο διάστημα, πριν από 55 χρόνια. Την ακολούθησε, σχεδόν είκοσι χρόνια αργότερα, η Σβετλάνα Σαβίτσκαγια, η πρώτη γυναίκα που έκανε διαστημικό περίπατο, σε άλλη αποστολή, δυο χρόνια μετά.Σχεδόν 35 χρόνια έπειτα από τη δεύτερη αποστολή της Σαβίτσκαγια, ο πρώτος περίπατος στο διάστημα που θα κάνουν μόνο γυναίκες προγραμματίζεται να γίνει την 29η Μαρτίου, ανακοίνωσε χθες Τετάρτη η NASA, η αμερικανική υπηρεσία διαστήματος.
 

Περισσότερα...

Οδηγός για τα εργασιακά και ασφαλιστικά δικαιώματα της γυναίκας

altΌλα όσα πρέπει να γνωρίζει το γυναικείο φύλο
Έναν χρηστικό οδηγό εργασιακών και κοινωνικοασφαλιστικών δικαιωμάτων για τη γυναίκα δημιούργησε η Γενική Συνομοσπονδία Εργατών Ελλάδας (ΓΣΕΕ), μέσω του Ινστιτούτου Εργασίας της Συνομοσπονδίας. Την Παρασκευή είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας και η ΓΣΕΕ δίνει στη δημοσιότητα το συγκεκριμένο οδηγό, ώστε να βοηθήσει την κάθε εργαζόμενη να γνωρίζει και να διεκδικεί τα δικαιώματά της.

Περισσότερα...

8 νυχτερινές συνήθειες που έχουν οι γυναίκες με υπέροχο δέρμα

altΑναρωτιέσαι πώς είναι δυνατόν κάποιες γυναίκες να έχουν τέλειο δέρμα σε πρόσωπο και σώμα; Αν ναι, τότε βρίσκεσαι στο σωστό άρθρο.Θαυμάζουμε και μας αρέσουν οι γυναίκες με υπέροχο δέρμα και καθαρό πρόσωπο. Είναι οι τυχερές της ζωής που δεν χρειάζονται πολύ μακιγιάζ για να βγουν έξω από το σπίτι. Το λαμπερό δέρμα και η αψεγάδιαστη επιδερμίδα είναι η επιθυμία της κάθε γυναίκας.
 

Περισσότερα...

Γιατί φοράμε Μάρτη -Ενα παμπάλαιο έθιμο

Μάρτης αποκαλείται το έθιμο στο οποίο ένα φτιαγμένο από κόκκινο και άσπρο σχοινάκι ή κλωστές που έχουν στριφτεί ή πλεχτεί, βραχιόλι φοριέται την 1η Μαρτίου στην Ελλάδα.Ο Μάρτης ή Μαρτιά είναι ένα  έθιμο που έχει ρίζες στην Αρχαία Ελλάδα, και συγκεκριμένα στα Ελευσίνια Μυστήρια. Οι μύστες των Ελευσίνιων Μυστηρίων έδεναν μια κλωστή, την Κρόκη, στο δεξί τους χέρι και το αριστερό τους πόδι.

Περισσότερα...

Οι πρωινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

altΤο να διατηρείς το βάροςσου σε υγιή επίπεδα θέλει προσπάθεια και θέληση (ειδικά όσο αυξάνονται τα κεράκια στην τούρτα σου). Το σύστημα που λέγεται «μεταβολισμός» θέλει καθημερινή επιμέλεια και ανατροφοδότηση με ισορροπημένη διατροφή, τακτικά και μικρά γεύματα, αλλά και επαφή με τη γυμναστική. Αυτά είναι τα «λάδια» που κάνουν τα γρανάζια να γυρίζουν.Ωστόσο υπάρχουν και αυτές οι εξαιρετικές περιπτώσεις ανθρώπων που δεν χρειάζεται να προσπαθούν καθόλου για να έχουν ένα υγιές βάρος

Περισσότερα...

Το μανταρίνι κάνει καλό στο δέρμα

altΔιατηρήστε τη φρεσκάδα του με μία απλή μάσκα
Το μανταρίνι εκτός από ένα πολύ νόστιμο φρούτο αποτελεί και έναν καλό σύμμαχο της επιδερμίδας μας.Η μάσκα με μανταρίνι ενυδατώνει, αναζωογονεί και επανορθώνει την υγεία του δέρματός μας.Θα χρειαστούμε: 1 μανταρίνι 2 κουταλιές γιαούρτι 1 κουταλάκι ελαιόλαδο

Περισσότερα...

Οι πιο φτηνές δικαιολογίες που λες στον εαυτό σου για να μην γυμναστείς

altΕντάξει, η αλήθεια είναι ότι η γυμναστική δεν αρέσει σε όλους το ίδιο. Για την ακρίβεια, για κάποιους αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους, ενώ για κάποιους άλλους -ναι, για σένα μιλάμε- αναγκαίο κακό.Κι όπως σου έχουμε εξηγήσει, δεν φταις εσύ που δεν σηκώνεσαι εύκολα από τον καναπέ,αλλά τα άτιμα τα γονίδιά σου.Και κάπως έτσι, βρίσκεσαι στη δυσάρεστη θέση να πρέπει να επινοήσεις σενάρια επιστημονικής φαντασίας για να τη σκαπουλάρεις από το γυμναστήριο. Εδώ, δεν μπορείς να τεντώσεις το χέρι σου για να πιάσεις το τηλεκοντρόλ, θα σηκώσεις βάρη;

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.42
Δύση: 16.58
Πανσέληνος
1905
Η ελληνική δύναμη που ήταν εγκατεστημένη στην λίμνη των Γιαννιτσών προσβάλλει βουλγαρική συμμορία, μέσα στο Αρχοντικό.
1942
Οι Υπουργοί Εξωτερικών των ΗΠΑ και της Μ. Βρετανίας δηλώνουν ότι αναγνωρίζουν την ελευθερία και ανεξαρτησία της Αλβανίας.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο ηλεκτρολόγος, ο μηχανικός και ο κομπιουτεράς

Τρεις φίλοι στο αυτοκίνητο

Τρεις φίλοι, ένας ηλεκτρολόγος, ένας μηχανικός κι ένας κομπιουτεράς πάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο. Κάποια στιγμή το αυτοκίνητο κάνει έναν περίεργο θόρυβο και σταματάει.
Αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει και να προσπαθούν να βρουν μια λύση, οπότε λέει ο ηλεκτρολόγος:
«Πιστεύω ότι φταίνε τα ηλεκτρικά που χάλασε το αμάξι!»
Ο μηχανολόγος το σκέφτεται για λίγο και λέει:
«Εγώ λέω ότι το πρόβλημα είναι μηχανολογικό!»
Κι έρχεται η σειρά του κομπιουτερά και λέει:
«Εγώ λέω ότι πρέπει να βγούμε και να ξαναμπούμε, μήπως τρέξει!»