Lifestyle - Υγεία

Πώς θα καταφέρουμε να κοιμηθούμε καλύτερα

altΗ καθηµερινότητά µας άλλαξε απότοµα και βίαια λόγω της πανδηµίας του κοροναϊού· αυτό δεν άφησε ανεπηρέαστο ούτε τον ύπνο µας. Δεν έρχεται πια το ίδιο εύκολα όπως παλιότερα. Δεν κουραζόµαστε το ίδιο, δεν ξυπνάµε, οι περισσότεροι τουλάχιστον, πολύ πρωί. Αν ταυτόχρονα µας απασχολούν και τα προβλήµατα της επόµενης µέρας ή της υπάρχουσας κρίσης, τότε η δυσκολία να αποκοιµηθούµε ή να διατηρήσουµε τον ύπνο µας κορυφώνεται.

Περισσότερα...

Όσα πρέπει να γνωρίζετε αν συνεχίζετε να δουλεύετε από το σπίτι

altΜπορεί κάποιοι να έχουν αρχίσει να επιστρέφουν στα γραφεία τους, πολλοί όμως συνεχίζουν να εργάζονται από το σπίτι

Μερικοί εργαζόµενοι γονείς παραδέχονται ότι αναπολούν ήδη τις ηµέρες που πήγαιναν στη δουλειά. Λένε ότι όταν χάσεις κάτι που έχεις, τότε καταλαβαίνεις πόσο σου λείπει.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Πως να φτιάξετε μάσκα μόνοι σας -Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ

altΟ ΕΟΔΥ εξέδωσε ειδικές οδηγίες με στόχο να βοηθήσει τους πολίτες να φτιάξουν ακόμα και μόνοι τους μάσκες που βοηθούν στην πρόληψη ενάντια του κορωνοϊού.
Η μάσκα είναι ίσως ένα από τα κυρίαρχα ζητήματα των τελευταίων ημερών. Με την ανακοίνωση της σταδιακής άρσης των μέτρων που πάρθηκαν για την αντιμετώπιση της πανδημίας, έγινε γνωστό ότι θα είναι υποχρεωτική η χρήση μάσκας σε συγκεκριμένα σημεία από όλο τον πληθυσμό.

Περισσότερα...

Τα 11 τρόφιμα που αδυνατίζουν την Ανοιξη

altΤο καλοκαίρι που έρχεται μπορεί να είναι διαφορετικό και η ώρα της παραλίας να αργεί ακόμη, ωστόσο, όλοι θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλάκια και εμφανιστούμε αδυνατισμένοι στις αμμουδιές.
Εάν δεν έχετε φροντίσει τη διατροφή σας όλο αυτό το διάστημα και εν μέσω καραντίνας πήρατε κάποια κιλά, τότε, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή να αλλάξετε τις συνήθειές σας στο φαγητό.

Περισσότερα...

Γιατί πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας κάθε φορά που ετοιμαζόμαστε να βγούμε από το σπίτι

altΣχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών πριν από κάθε έξοδό μας από το σπίτι ως ένα μέσο για την αναχαίτιση της διασποράς του νέου κορωνοϊού συνιστά ένας Βρετανός καθηγητής Οδοντιατρικής. O δρ Μάρτιν Άντι, επίτιμος καθηγητής του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, δηλώνει έκπληκτος που μέχρι στιγμής δεν έχουν προτείνει συνάδελφοί του να συμπεριληφθεί το βούρτσισμα των δοντιών στα προληπτικά μέτρα που προτείνουν οι αρμόδιες κατά τόπους Αρχές για να μπει φρένο στην εξάπλωση της Covid-19.

Περισσότερα...

Οδηγίες για βρέφη, παιδιά και εφήβους με ύποπτη λοίμωξη από κορωνοϊό

altΈλεγχος για COVID-19 θα πρέπει να διενεργείται στα παιδιά < 16 ετών με:
1. Σοβαρή Οξεία Λοίμωξη του Αναπνευστικού (Severe Acute Respiratory Illness) που χρειάζονται νοσηλεία ή που νοσηλεύονται με πυρετό χωρίς άλλη σαφή αιτιολογία
2. Φιλοξενούμενα σε κλειστές δομές που εκδηλώνουν οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού με πυρετό και βήχα ή δύσπνοια

Περισσότερα...

Παιδιά και έφηβοι: Τι να προσέξουν οι γονείς τις μέρες της καραντίνας

altΚατά τα τελευταία εικοσιτετράωρα οι κοινωνίες έχουν έρθει αντιμέτωπες με μια πρωτόγνωρη κρίση, που πλήττει καταρχάς την υγεία, αλλά διαχέεται ταχύτατα σε όλατα επίπεδα του κοινωνικού ιστού, στην εκπαίδευση, την εργασία, τον ελεύθερο χρόνο, τις ατομικές ελευθερίες και τις προσωπικές επιλογές.

Περισσότερα...

Ερευνα: Χαρτονομίσματα ή κέρματα -Ποια από τα δύο είναι μεγαλύτερη πηγή μόλυνσης

altΤα ευρωπαϊκά χαρτονομίσματα είναι πιο εύκολο από ό,τι τα κέρματα του ευρώ να μολυνθούν από μικρόβια και να τα μεταδώσουν, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Γερμανών επιστημόνων.
Μολονότι τα κέρματα είναι φτιαγμένα από μέταλλα με αντιμικροβιακές ιδιότητες, όπως ο χαλκός, αυτό δεν σημαίνει πως δεν αποτελούν καθόλου πηγές μόλυνσης.

Περισσότερα...

Ξύπνα, ντύσου! -4 λόγοι που δεν πρέπει να φοράς πιτζάμες όλη μέρα

altΕίσαι στο σπίτι. Δεν θα βγεις από το σπίτι παρά μόνο για τα απολύτως απαραίτητα. Δεν πρόκειται να σε δει κανένας, εκτός και αν περνάς την καραντίνα με συγκάτοικους ή οικογένεια (στην οποία περίπτωση έχουν όλοι βαρεθεί να σε βλέπουνε).
Ποιος ο λόγος λοιπόν να φορέσεις το οτιδήποτε άλλο εκτός από τις πιτζάμες σου από την στιγμή που θα ξυπνήσεις μέχρι να ξαναπέσεις για ύπνο;

Περισσότερα...

Πώς να μην καταστρέψετε μέση και αυχένα δουλεύοντας από το σπίτι

altΕιδικοί δίνουν συμβουλές σε όσους εργάζονται απο το σπίτι ωστε να μην αποκτήσουν μυοσκελετικά και άλλα προβλήματα.
Η δουλειά από το σπίτι έγινε καθημερινότητα την εποχή του κορονοϊού. Πολλοί άφησαν τα γραφεία των επιχειρήσεων όπου εργάζονται και στο πλαίσιο του "μένουμε σπίτι" έστησαν "γραφείο" στο σαλόνι, στο υπνοδωμάτιο ή και στην κουζίνα.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.49
Δύση: 18.28
Σελήνη
13 ημερών
1449
Φθάνει από τον Μυστρά στην Κωνσταντινούπολη ο Αυτοκράτορας Κωνσταντίνος ΙΑ΄ Παλαιολόγος.
1822
Δύναμη επαναστατών συγκρούεται στην Μονή Παναγίας Δοβράς της Νάουσας με 4.000 Τούρκους.
1921
Το Α΄ Σώμα Στρατού καταλαμβάνει την οχυρωμένη τοποθεσία και την πόλη Τουμλού Μπουνάρ.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!