Lifestyle - Υγεία

Η συνήθεια που αυξάνει κατά 4 εκ. την περίμετρο της μέσης ενός 60άρη

altΠερισσότεροι από τους μισούς πότες ηλικίας 59 ετών και άνω είναι βαρείς πότες και αυτό συνδέεται με σημαντικά μεγαλύτερη περίμετρο της μέσης και αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με νέα μελέτη που έγινε στη ΒρετανίαΟι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από δημόσιους υπαλλήλους του Ηνωμένου Βασιλείου, ηλικίας 34-56 ετών κατά την έναρξη της μελέτης, που έγινε το 1985. Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Cambridge και δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Addiction.

Περισσότερα...

Οδηγίες για την προστασία από τον κορωνοϊό στα σχολεία

altΣυμβουλές της Επιτροπής Εμπειρογνωμόνων του ΙΣΑ και της Περιφέρειας Αττικής προς μαθητές και εκπαιδευτικούς

Οδηγίες πρόληψης και προστασίας από τον κορωνοϊό για τους μαθητές και τους εκπαιδευτικούς στα σχολεία συνέταξε η Επιτροπή των Εμπειρογνωμόνων του ΙΣΑ και της Περιφέρειας Αττικής.

Περισσότερα...

Υπ. Υγείας: 195 νέα σκευάσματα στη λίστα αποζημιούμενων φαρμάκων

altΜε απόφαση του υπουργού Υγείας Βασίλη Κικίλια, εντάχθηκαν στον κατάλογο αποζημιούμενων φαρμάκων, 195 συσκευασίες φαρμακευτικών ιδιοσκευασμάτων, πολλών εκ των οποίων η εξέταση εκκρεμούσε από το 2018.
Από αυτά, 104 (53.33%) είναι γενόσημα, 36 (18.46%) βιοομοειδή, 36 (18.46%) πρωτότυπα, 8 (4.1%) υβριδικά, 6 (3.07%) καλώς καθιερωμένης χρήσης και 5 (2.56%) σταθεροί συνδυασμοί.

Περισσότερα...

Το φθινόπωρο οι πρώτες ενδείξεις για την αποτελεσματικότητα ενός εμβολίου κατά του κορονοϊού

alt«Θα είναι μακρύς ο δρόμος μέχρι να καταστεί διαθέσιμη μια δραστική ουσία για τον παγκόσμιο πληθυσμό», σχολίασε ο επικεφαλής της GAVI Alliance.Μεγάλος φαίνεται πως θα είναι ο δρόμος για την κυκλοφορία ενός εμβολίου που θα αφορά τον κορονοϊό.Σύμφωνα, με τον επικεφαλής της Παγκόσμιας Συμμαχίας για τα εμβόλια και την ανοσοποίηση (GAVI Alliance), Σεθ Μπέρκλεϊ, οι πρώτες ενδείξεις για την αποτελεσματικότητα ενός εμβολίου θα κριθεί το φθινόπωρο.«Δυστυχώς, πραγματικά δεν γνωρίζουμε ποιο θα είναι το εμβόλιο και αν θα υπάρχει καθόλου. 

Περισσότερα...

Το αντικαρκινικό φρούτο που συνιστάται στους καπνιστές

altΟι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται σε ένα πεντανόστιμο φρούτο, ενδέχεται να βοηθούν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου.Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Όσον αφορά τις θερμίδες αποδίδει 65 kcal ανά 125 γραμμάρια, ενώ αποτελείται από νερό σε ποσοστό περίπου 84%.

Περισσότερα...

Αϋπνία: Δέκα τρόποι να κοιμάστε σαν μωρό

altΔέκα συμβουλές με τη σφραγίδα των ειδικών που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν μωρό
Η κρίση της πανδημίας οδήγησε σε ένα γενικευμένο κλίμα αβεβαιότητας το οποίο αύξησε τα επίπεδα του στρες και οδήγησε σε προβλήματα αϋπνίας ακόμη και σε ανθρώπους που δεν είχαν τέτοια προβλήματα στο παρελθόν.Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας σε κατάσταση ύπνου. Ο ύπνος είναι ζωτικός για πολλές πτυχές της υγείας μας γι΄αυτό και πρέπει να είναι καλής ποιότητας και κατάλληλης διάρκειας.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός, βίντεο-αποκάλυψη: Πόσα σταγονίδια σάλιου μένουν στον αέρα με και χωρίς μάσκα

altΤους λόγους για τους οποίους ο γενικός πληθυσμός πρέπει να φορά μάσκα, όπου δεν είναι εφικτή η τήρηση των αποστάσεων, καταδεικνύει ένα βίντεο που δημοσίευσε η DW.
Το εν λόγω βίντεο βασίζεται σε μια πρόσφατη μελέτη στις ΗΠΑ η οποία έδειξε ότι σταγονίδια σάλιου από την ομιλία μπορούν να παραμείνουν στον αέρα για περισσότερα από 10 λεπτά, αυξάνοντας τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Πώς να φτιάξετε μάσκα μόνοι σας -Oδηγίες από τον ΕΟΔΥ

altΕιδικές οδηγίες για την κατασκευή μάσκας με σκοπό την πρόληψη ενάντια στον κορωνοϊό εξέδωσε ο ΕΟΔΥ.

Μια απλή και οικονομική λύση αποτελεί η κατασκευή υφασμάτινης μάσκας στο σπίτι χρησιμοποιώντας κοινά υλικά, όπως:

Περισσότερα...

Πώς να καθαρίζεις και να απολυμαίνεις σωστά τα παπούτσια σου κάθε φορά που μπαίνεις στο σπίτι

altΟ κορωνοϊός μάς έχει κάνει να επανεξετάσουμε τις συνήθειες που αφορούν την ατομική μας υγιεινή.
Πλέον, οφείλουμε -για λόγους προστασίας- να καθαρίζουμε και να απολυμαίνουμε σχολαστικά όλα τα αντικείμενα που αγγίζουμε ή έχουμε μαζί μας.

Περισσότερα...

Ξυπνάς με άγχος; 6 τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να έχεις καλύτερο ύπνο, σύμφωνα με ειδικό

altΜια νέα καθημερινότητα έφερε μαζί του ο κορωνοϊος, κι αυτήν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε.
Η ψυχολογία μας έχει επηρεαστεί πολύ και είναι αναμενόμενο να μας κυριεύει αγωνία, φόβος και ανησυχία για το αύριο. Ο καθένας μας βρίσκεται μπροστά σε κάτι πρωτόγνωρο και είναι αναμενόμενο οι περισσότεροι να έχουν προβλήματα με τον ύπνο τους.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.01
Δύση: 20.01
Σελήνη
4 ημερών
1570
Μανιάτες, Κυθηριώτες και αγήματα του βενετικού στόλου αρχίζουν την πολιορκία του Πόρτο Κάγιο.
1821
Ο Χουρσίτ Πασάς καταστρέφει τους Καλαρρύτες και το Συρράκο Ηπείρου.
1822
Ήττα των Ελλήνων από τους Τούρκους στην Πλάκα Σουλίου.
1850
Αναγνώριση του αυτοκεφάλου της Εκκλησίας της Ελλάδος από το Οικουμενικό Πατριαρχείο.
1908
Θάνατος του Μακεδονομάχου Χρ. Δούλη από την Φλώρινα.
1958
Οι Τούρκοι σκοτώνουν στην Πάφο με πελέκια και μαχαίρια τον Αριστείδη Παπαδόπουλο.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!