Το αντικαρκινικό φρούτο που συνιστάται στους καπνιστές
Δευτέρα, 25 Μάιος 2020 07:12
Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται σε ένα πεντανόστιμο φρούτο, ενδέχεται να βοηθούν στην πρόληψη ή την καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου.Ένα μήλο περιέχει αρκετά χρήσιμα διατροφικά στοιχεία, καθώς έχει αρκετές φυτικές ίνες (3-5γρ), αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία στο σύνολό τους προσφέρουν αρκετά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Όσον αφορά τις θερμίδες αποδίδει 65 kcal ανά 125 γραμμάρια, ενώ αποτελείται από νερό σε ποσοστό περίπου 84%.
Οι πολυφαινολικές ενώσεις που περιέχονται στα μήλα, ίσως βοηθούν στην πρόληψη ή καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου, όπως του μαστού. Σε πειραματόζωα έχει φανεί ότι διάφορες πολυφαινόλες αναπτύσσουν ισχυρή αντικαρκινική δράση.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει μία συσχέτιση μεταξύ της τακτικής κατανάλωσης μήλων και της μείωσης του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων. Ειδικά στους καπνιστές (που είναι και η πιο ευάλωτη ομάδα) συνιστάται η κατανάλωση μήλων.
Συγκεκριμένα τα μήλα περιέχουν:
Βιταμίνη C: Πρόκειται για ένα ισχυρό φυσικό αντοξειδωτικό μόριο με την ικανότητα να προστατεύει τα κύτταρα από οξειδωτικές βλάβες και παράλληλα να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
- Κάλεσμα της ΑΣΑ BC ενόψει του κρίσιμου ματς με Πιερικό
- Α.Σ. Καρδίτσας: «Κλείδωσαν» οι βασικοί στόχοι
- Στην Καρδίτσα το πανελλήνιο πρωτάθλημα Βάδην 20 χλμ
- Ο Περιφερειάρχης Θεσσαλίας στηρίζει την πρωταθλήτρια ποδηλασίας Ελένη Κασκάνη
- Α.Σ. Καρδίτσας : Με τον κόσμο του για το καθοριστικό βήμα τετράδας απέναντι στο Μαρούσι!
- Με τους φιλάθλους στο πλευρό του ο ΑΣΚ το Σάββατο απέναντι στο Μαρούσι!!!
- Α.Σ.Καρδίτσας: Ξεκινά από σήμερα η διάθεση των εισιτηρίων για το μεγάλο αγώνα με το Μαρούσι
- Α.Σ. Καρδίτσας: Απαιτητική δοκιμασία στο Λαύριο!
Περισσότερα Νέα
- Δήμος Μουζακίου: Σε εξέλιξη η αποκατάσταση του δρόμου από τη δεξαμενή Φαναρίου έως το Φανάρι
- Τον κορυφαίο Ζωγράφο Γιώργο Ρόρρη τίμησε το 40ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Ερασιτεχνικού Θεάτρου Καρδίτσας
- Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση για τους Εφήβους στο Χατζηγιάννειο Πνευματικό Κέντρο
- Μετακίνηση του 1ου Πειραματικού Λυκείου Καρδίτσας στη Μαδέρα της Πορτογαλίας
- Συνεχίζονται οι εργασίες καθαρισμού της πεδινής κοίτης του ποταμού Σοφαδίτη
- Εξαρθρώθηκε σπείρα που έκλεβε κοσμηματοπωλεία σε Θεσσαλία, Στερεά Ελλάδα και Πελοπόννησο
- Καρδίτσα: Στο εδώλιο 30χρονος Βολιώτης φροντιστής που έστελνε γυμνές φωτογραφίες σε ανήλικους ποδοσφ
- Το 40ο Π.Φ.Ε.Θεάτρου Καρδίτσας τίμησε τον σπουδαίο ηθοποιό Φίλιππο Σοφιανό
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||
 |
 |
||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|