Απολαύστε άγλυκα! Λίγες θερμίδες και λίπη

Σας προτείνουμε 8 συνταγές για γλυκά επιδόρπια που δεν παχαίνουν! Για να έχετε τη γλύκα τους, χωρίς να παίρνετε περιττές θερμίδες και λιπαρά. Όλοι γνωρίζουμε καλά ότι τα γλυκά μπορούν πολύ εύκολα να μας φορτώσουν με θερμίδες, λιπαρά και χοληστερίνη. Είναι, όμως, τόσο δύσκολο να τα αποκλείσουμε από τη ζωή μας... Η αγάπη όλων μας για τη γλυκιά γεύση, όπως έρευνες έχουν αποδείξει, είναι εγγεγραμμένη στα γονίδιά μας.

Πώς, όμως, είναι δυνατό να μη στερούμαστε τα γλυκά και ταυτόχρονα να μην επιβαρυνόμαστε από περιττές θερμίδες και λιπαρά; Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές επιλογές για «άγλυκα» και ελαφριά επιδόρπια που θα μπορούσαμε να επιλέξουμε!
Μους μανταρινιού
Υλικά (Για 5 μερίδες)
• 5 αυγά
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη (ή 1 φλιτζάνι ασπαρτάμη)
• 3 μανταρίνια (το χυμό)
• 1 κουταλιά ξύσμα μανταρινιού
• 8 φύλλα ζελατίνης (12 γρ.)
• 1 βανίλια
• 3/4 του φλιτζανιού φυτική κρέμα γάλακτος

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "vita.gr" (εδώ)