Lifestyle - Υγεία

Καρδιακή ανακοπή: Δύο συμπτώματα που προειδοποιούν 24 ώρες νωρίτερα

altΠροειδοποιητικά σημάδια -και δυνητικά σωτήρια- θα δώσει 24 ώρες νωρίτερα η επικείμενη καρδιακή ανακοπή, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη.Ίσως η καρδιακή ανακοπή να μην είναι τόσο αιφνίδια, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε προσφάτως στο The Lancet Digital Health, η οποία διατείνεται ότι ένας στους δύο που υπέστη την ξαφνική διακοπή της καρδιακής λειτουργίας είχε ένα τουλάχιστον προειδοποιητικό σύμπτωμα 24 ώρες πριν το συμβάν, διαφορετικό μεταξύ των δύο φύλων.

Περισσότερα...

Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια

altΞυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα έχουμε μέσα στη μέρα, υπάρχουν και άλλοι αναπάντεχοι παράγοντες, που «ρουφούν» την ενεργητικότητά μας.Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, ο αγώνας προς την τελειότητα αλλά και το να βάζετε τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές σας ή να μην θέτετε διακριτά όρια, σας στερούν περισσότερη ενέργεια από ό,τι ίσως συνειδητοποιείτε, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε βλάβη της δικής σας υγείας.

Περισσότερα...

Οδηγίες για την εποχική γρίπη 2023-2024 – Αντιγριπικός Εμβολιασμός

altΗ Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Θεσσαλίας και το Tμήμα Δημόσιας Υγιεινής,  σχετικά με τον αντιγριπικό  εμβολιασμό ανακοινώνουν τα παρακάτω:
Η γρίπη είναι μια μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος προκαλούμενη από τον ιό της γρίπης. Μπορεί να προκαλέσει ήπια έως σοβαρή νόσο και κάποιες φορές να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο. Οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και άτομα που πάσχουν από ορισμένα χρόνια νοσήματα κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρές επιπλοκές της γρίπης.

Περισσότερα...

Covid-19: Μπορεί να… κλέψει τις ορμόνες της «ευτυχίας»;

altΟι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι η Covid-19 μπορεί να βλάψει τους νευρώνες που εκκρίνουν ντοπαμίνη στον εγκέφαλο, προκαλώντας μας συναισθήματα δυστυχίας.Εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα ευερέθιστοι ή στεναχωρημένοι ύστερα από την ανάρρωσή σας από την Covid-19, ίσως ο λόγος είναι βιολογικός. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο κορωνοϊός μπορεί να μολύνει εγκεφαλικά κύτταρα που είναι υπεύθυνα για τη διάθεση, το στρες και την κίνηση, γεγονός που θα μπορούσε να εμποδίσει τη σωστή λειτουργία τους.

Περισσότερα...

Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε καλά, όσο μεγαλώνουμε

alt– Tips για να τα καταφέρουμε
Οι διαταραχές ύπνου είναι πολύ πιο συχνές απ' ότι νομίζουμε. Και πληθαίνουν με την ηλικία. Έτσι όμως θα καταφέρουμε να κοιμηθούμε σαν πουλάκια!Από τις συνήθειες μας μέχρι τα ωράρια της δουλειάς μας, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να κοιμηθούμε τόσο εύκολα αλλά και τόσο πολύ όσο θα θέλαμε, καθώς μεγαλώνουμε.

Περισσότερα...

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Το πασίγνωστο όσπριο που προφυλάσσει τους ασθενείς

alt– Μια κούπα την ημέρα «ρυθμίζει» το μικροβίωμα
Σαλάτα ή κοκκινιστά, τα πολύτιμα όσπρια που βρίσκονται σε κάθε σχεδόν κουζίνα μπορούν να γίνουν ασπίδα προστασίας για άτομα που νόσησαν με την κακοήθεια.Τα ψιλά φασόλια μπορούν να γίνουν διατροφικός σύμμαχος ατόμων που νόσησαν με καρκίνο του παχέος εντέρου.

Περισσότερα...

Τροφές και ψυχική υγεία: Πες μου τι τρως να σου πω πώς νιώθεις

altΟ ρόλος της διατροφής στη ψυχική μας υγεία και ο σωστός συνδυασμός τροφών λειτουργεί ως ρυθμιστής ενάντια σε μια σειρά ψυχολογικών προβλημάτων.Είμαστε ότι τρώμε. Αλλά ίσως είναι πιο ακριβές να πούμε ότι αισθανόμαστε όπως τρώμε, αφού ο αναπτυσσόμενος τομέας της διατροφικής ψυχιατρικής, υποδηλώνει ότι η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην ψυχική μας υγεία. 
 

Περισσότερα...

Γιορτές: Και τώρα τι κάνουμε με τους «δύσκολους» συγγενείς;

altΑυτές τις γιορτές ας απολαύσουμε τις οικογενειακές συγκεντρώσεις χωρίς στεναχώρια και συγκρούσεις…
Οι γιορτές είναι μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία να βρεθούμε με φίλους και συγγενείς, να πούμε τα νέα μας, να απολαύσουμε τις γνωστές χριστουγεννιάτικες λιχουδιές, να ανταλλάξουμε δώρα και να αισθανθούμε τη ζεστασιά του να μοιραζόμαστε στιγμές με τους αγαπημένους μας.

Περισσότερα...

Τροφές: Ποιες ενισχύουν την αντοχή στο τρέξιμο;

altΟι τροφές που μπορείτε να συνδυάσετε για πιο δυνατές προπονήσεις και καλύτερη απόδοση...
Επεσα αυτές τις ημέρες πάνω σε ένα άρθρο στο Διαδίκτυο για τις καλύτερες τροφές για τρέξιμο. Ρίχνοντας μια ματιά και διαβάζοντας διαγώνια το κείμενο, διαπίστωσα ότι τις περισσότερες από αυτές τις επιλογές τις έχω εντάξει σχεδόν στην καθημερινή μου διατροφή.

Περισσότερα...

Γυμναστική: Δυνατή και… αδύνατη σε 15′

altΓνωρίζατε πως ακόμα και 15 λεπτά άσκησης την ημέρα αρκούν για να δείτε τους μυς σας να δυναμώνουν, την υγεία της καρδιάς να βελτιώνεται και, ταυτόχρονα, να εξασφαλίσετε πιο λειτουργικές αρθρώσεις; Ευκαιρία τώρα τις γιορτές να το βάλετε στο πρόγραμμα.
Κι όμως, η γυμναστική με το βάρος του σώματος μπορεί να είναι αποτελεσματική, αρκεί να την κάνουμε μέρος της καθημερινότητάς μας!

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 1 από 183

Έναρξη
Προηγούμενο
1

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.10
Δύση: 18.12
Σελήνη
17 ημερών
1575
Αποκεφαλισμός στην Κωνσταντινούπολη του νεομάρτυρα Ιωάννη Κάλφα.
1821
Ο Αρχιστράτηγος Αλέξανδρος Υψηλάντης, οι Αξιωματικοί και οι Στρατιώτες ορκίζονται τον όρκο της Ελευθερίας.
1822
Αγωνιστές επιτίθενται κατά πολυαρίθμων τουρκικών δυνάμεων στην Χαλανδρίτσα Πατρών.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"