Ξυπνάτε κουρασμένοι; Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να είναι η αιτία
Πέμπτη, 23 Ιανουάριος 2025 18:57
-Η τροφή-κλειδί για να το διορθώσετε.Κάνετε λάθος αν νομίζετε ότι μόνο οι αθλητές πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα μαγνησίου, διότι η αλήθεια είναι ότι αυτό το μέταλλο, που είναι απαραίτητο για να μην αισθάνεστε κουρασμένες ή να κοιμάστε καλά, μεταξύ άλλων πλεονεκτημάτων, είναι ένα από αυτά που καλό θα ήταν να το λαμβάνουμε και μέσω της διατροφή μας, και μέσω συμπληρωμάτων διατροφής.
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την αφομοίωση του ασβεστίου και της βιταμίνης C, καθώς και για την καλή λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Δρα κατά του άγχους και του στρες, και βελτιώνει τη μνήμη καθώς και τη διάθεσή σας.
Ποια είναι τα οφέλη του μαγνησίου
Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι « η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα μαγνησίου σας»,
- Α.Σ. Καρδίτσας : Μακρινή έξοδος στη Ρόδο!
- Νίκη-«οξυγόνο» με ανατροπή ψυχής για τον Απόλλωνα Καρδίτσας επί του Κεραυνού Λάρισας!
- Με την ώθηση της έδρας και τη δύναμη των φιλάθλων του κόντρα στον Προμηθέα!
- Κομβικό εντός έδρας ματς με τον Κεραυνό Λάρισας το Σάββατο για τον Απόλλωνα Καρδίτσας
- ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗΣ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ 1904 B.C.: Κάλεσμα προς τους φιλάθλους στον αγώνα με την ομάδα του Βόλου
- Ραντεβού τετράδας την Κυριακή για τον Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Μαχητικός μέσα στην ΕΑΛ ο Απόλλων Καρδίτσας, πάλεψε στα ίσα για τη νίκη
- Σούπερ ντέρμπι την Κυριακή στην Καρδίτσα με τον Προμηθέα Πάτρας!
Περισσότερα Νέα
- Ν. Αδαμοπούλου- Φ. Τζατζάκης συζήτησαν για την τουριστική ανάπτυξη της Λάρισας
- Η Ομάδα Γυναικών Ταμασίου τάσσεται δίπλα στους αγρότες
- Ανακοίνωση συμπαράστασης στους αγωνιζόμενους αγρότες
- Ανακοίνωση της επιτροπής ειρήνης για τις αγροτικές κινητοποιήσεις
- Ανακοίνωση-καταγγελία του ΚΚΕ(μ-λ)
- Ανακοίνωση Σωματείου Εμποροϋπαλλήλων σε σχέση Ιδιωτικού Δικαίου Ν. Καρδίτσας για τα μπλόκα
- Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Παιδείας με τη Δ/ντρια Α' βάθμιας Εκπαίδευσης Λάρισας
- Ανανέωση αδειών χρήσης κοινόχρηστων χώρων του Δήμου Καρδίτσας για το 2025
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||
 |
 |
||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|