Βραδινό σε χρόνο dt: Επτά εύκολες και γρήγορες συνταγές

Επτά συνταγές για βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας.

Το βραδινό είναι ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας. Όπως το πρωινό και το μεσημεριανό έτσι και το βραδινό γεύμα είναι πηγή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα σε έναν υγιή οργανισμό.

Τώρα το καλοκαίρι που κάνει περισσότερη ζέστη, θέλουμε το βραδινό να είναι γρήγορο και ελαφρύ και όπως κάθε εβδομάδα έτσι και αυτήν την Κυριακή έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω συνταγές απλές, γρήγορες για να κάνουμε την καθημερινότητά σας πιο εύκολη.

Κυριακή

Ομελέτα γεμιστή με κολοκυθάκια

Υλικά:
-μισό μεσαίο κρεμμύδι
-1 κ.σ. ελαιόλαδο
-1/2 κολοκύθι
-2 λευκά μανιτάρια
-6 ντοματίνια
-αλάτι
-πιπέρι
-3 ασπράδια αυγού
-1 κρόκος αυγού

Δείτε περισσότερα στο mothersblog.gr