Μήπως αναπνέουμε λάθος σε όλη μας τη ζωή;
Πέμπτη, 30 Μάιος 2024 06:36
Τρεις τρόποι να βελτιώσουμε την ανάσα μας
Αν και η αναπνοή είναι η πιο φυσιολογική διαδικασία που συντελείται από τον οργανισμό μας, εισπνέοντας και εκπνέοντας περίπου 25.000 φορές την ημέρα, πολλοί από εμάς δεν ξέρουν όντως πώς να το κάνουνΗ αναπνοή είναι μια αυτόματη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, που συχνά θεωρείται δεδομένη, καθώς συντηρεί τη ζωή, χωρίς να χρειάζεται συνειδητή διαδικασία.
Ο εγκέφαλός μας δηλαδή το φροντίζει αυτό, χωρίς καμία προσπάθεια από εμάς, σωστά; Από ότι φαίνεται όχι λοιπόν, σύμφωνα με την εκτενή έρευνα του δημοσιογράφου James Nestor, ο οποίος έψαξε τα πάντα, από τις αρχαίες κινεζικές πρακτικές αναπνοής, μέχρι τις σύγχρονες επιστημονικές μελέτες και τον τρόπο με τον οποίο οι ελεύθεροι δύτες μαθαίνουν στον εαυτό τους να κρατούν την αναπνοή τους για πέντε ή περισσότερα λεπτά κάθε φορά. Κατά τη διάρκεια των ερευνών του, ανακάλυψε ότι τελικά η αναπνοή δεν είναι τόσο απλή όσο πολλοί από εμάς νομίζουμε.
- Φιλικός αγώνας ποδοσφαίρου μεταξύ των παλαιμάχων της Αναγέννησης και του Π.Α.Ο.Κ.
- Αναγέννηση Καρδίτσας B.C.: Κάλεσμα φιλάθλων στον πρώτο αγώνα των Play Off την Τετάρτη 26/3
- Στον τελικό Θεσσαλίας ξανά οι Έφηβοι του Α.Σ.Κ.!!!
- Α.Σ.Καρδίτσας: Με πίστη στις δυνάμεις του κόντρα στον Άρη!
- Χωρίς φιλάθλους ο αγώνας Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ - Άρης midea
- Άτυχος ο Απόλλων, ήττα στην παράταση από τον Σπάρτακο Λάρισας!
- Α.Σ. Καρδίτσας: Ραντεβού με Άρη και τετράδα!
- Α.Σ. Καρδίτσας : Με πλήρη συγκέντρωση απέναντι στον ΠΑΟΚ
Περισσότερα Νέα
- Το σωματείο εμποροϋπαλλήλων Καρδίτσας συμμετέχει 24ωρη πανελλαδική πανεργατική απεργία
- Εκδήλωση για τα 40 χρόνια από τα εγκαίνια του πρώτου Κέντρου Υγείας της χώρας στην Ελασσόνα
- Αυτοψία Μ. Γαλλιού στις εργασίες οδικών συντηρήσεων του Δήμου Ελασσόνας
- 25.734.118,40 ευρώ για την Αργιθέα από την Περιφέρεια Θεσσαλίας μέσα από την ΟΧΕ Αγράφων
- Εκδήλωση του παραρτήματος Σοφάδων του ΣΔΕ Καρδίτσας με θέμα «Υγιεινή διατροφή»
- Από 1η εως 30 Απριλίου ο υποχρεωτικός καθαρισμός των οικοπέδων
- Συναντήσεις του Δημάρχου Καρδίτσας κ. Β. Τσιάκο με Λιβάνιο και Κατσαφάδο
- Δήμος Μουζακίου: Υπεγράφη σύμβαση για το έργο «Αντικατάσταση αγωγών εξωτερικού Υδραγωγείου Οξυάς»
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|