Πώς αυτό το «μίνι σοκ» που προκαλεί το κρύο νερό στο σώμα μας μπορεί να κάνει θαύματα

Κυριακή, 05 Νοέμβριος 2023 10:19 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΟι ειδικοί σε θέματα υγείας και ομορφιάς διαφημίζουν τα οφέλη του κρύου ντους - που γενικά ορίζεται ως το μπάνιο σε νερό κάτω των 15.5 βαθμών Κελσίου.«Σκεφτείτε το ως ένα μίνι "σοκ" στον οργανισμό σας», δήλωσε στη Vogue η παθολόγος Dr. Majdoline Jayoushe και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Mount Sinai.
 
«Όταν κάνετε ντους με κρύο νερό, ο εγκέφαλός σας είναι πολύ απασχολημένος με το να επικεντρωθεί στο να κάνει τη δυσάρεστη αίσθηση να φύγει, αντί να σκέφτεται όλους τους λόγους για τους οποίους είστε δυστυχισμένοι ή αγχωμένοι. Σε βοηθάει να διώξεις τις αρνητικές σκέψεις από το μυαλό σου», πρόσθεσε.Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα κρύα ντους ή οι κρύες βουτιές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των ενδορφινών, στην ενίσχυση του μεταβολισμού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προώθηση της υγιούς απώλειας βάρους, στη βελτίωση της κυκλοφορίας, στη μείωση της φλεγμονής και του πρηξίματος, στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και στη μείωση των πόνων.
 

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.53
Δύση: 17.29
Σελήνη
6 ημερών
969
Ο Στρατηγός Μιχαήλ Βούρτζης απελευθερώνει την Αντιόχεια από τους Άραβες.
1827
Δύναμη 1.000 Κρητών και άλλοι 100 αγωνιστές αποβιβάζονται στην Γραμβούσα της Κρήτης και αναζωπυρώνουν τον Αγώνα στο νησί.
1912
Ο Ελληνικός Στρατός καταλαμβάνει τα Πέντε Πηγάδια και την Κλεισούρα.
1921
Η συνδιάσκεψη των Μεγάλων Δυνάμεων κατακυρώνει ολόκληρη την ελληνικότατη Βόρειο Ήπειρο στην Ιταλία.
1940
Ο Πρωθυπουργός Ιωάννης Μεταξάς απαντά με το ιστορικό "ΟΧΙ" στο τελεσίγραφο της ιταλικής κυβέρνησης.
1941
Το μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη καλύπτεται από δάφνες καθώς ο λαός των Αθηνών εορτάζει την πρώτη επέτειο του "ΟΧΙ".

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!