Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Πέμπτη, 17 Μάρτιος 2022 18:42
Τα καλύτερα φρέσκα φρούτα για απώλεια βάρους
Απώλεια βάρους: Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η αντικατάσταση των επεξεργασμένων τροφίμων με φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Ισχύει όμως αυτός ο εμπειρικός κανόνας και για τα αποξηραμένα φρούτα; Αν και τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, η απώλεια βάρους δεν είναι δυστυχώς ένα από αυτά, σύμφωνα με το WebMD.
Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, καθώς η αποξήρανση των φρούτων μειώνει το μέγεθός τους, αλλά δεν μειώνει τον αριθμό των θερμίδων που περιέχουν. Δεδομένου ότι είναι μικρότερο το μέγεθός τους, πιθανότατα θα καταναλώνετε περισσότερα για να νιώσετε χορτάτες, κάτι που προσθέτει στη συνολική σας κατανάλωση θερμίδων.
- Παρών στην πρόκληση της Α1 ΕΣΚΑΘ με την ίδια φιλοσοφία ο Απόλλων Καρδίτσας!
- "Αποκαλυπτήρια" για την ομάδα του Α.Σ. Καρδίτσας με Έσπερο Λαμίας και ελεύθερη είσοδο!
- Εκτός έδρας φιλική ισοπαλία για την Αναγέννηση
- Έναρξη εγγραφών και λειτουργίας των Ακαδημιών του Α.Σ. Καρδίτσας
- Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ: Εναρξη συνεργασίας με τον Κωνσταντίνο Χαντζή
- Ο Στέλιος Τσανάκας, Υπεύθυνος Τύπου & Ενημέρωσης του Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Ο Γιώργος Παπακώστας συνεργάτης γυμναστής του Ι. Μεριχωβίτη
- Επίσημη «πρώτη» με νέα όνειρα, οργάνωση και πίστη για το καλύτερο στον Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ!
Περισσότερα Νέα
- Π. Θ.: Διενέργεια γενικού δολωματικού ψεκασμού στους Δήμους Τεμπών και Ελασσόνας
- “Ανακοίνωση για το κλείσιμο του παιδικού σταθμού Λεονταρίου”
- "Πρόκληση προς τον λαό οι κυβερνητικές φιέστες και οι στημένες «συσκέψεις» στην πολύπαθη Θεσσαλία"
- Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων
- Δ/νση Αγροτικής Οικονομίας Π.Ε Λάρισας: Τα αποτελέσματα για την παραμόρφωση στα ροδάκινα
- ΕΛΜΕ Καρδίτσας: Να μονιμοποιηθούν όλοι/ες οι νεοδιόριστοι/ες συνάδελφοι/ισσες!
- Εξιχνίαση κλοπής από κατάστημα στην Καρδίτσα
- Χρ. Ντιντή: Οι ενέργειες μας για την αποκατάσταση εκ νέου, της γέφυρας στα Στουρναραίικα
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|