Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Πέμπτη, 17 Μάρτιος 2022 18:42
Τα καλύτερα φρέσκα φρούτα για απώλεια βάρους
Απώλεια βάρους: Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η αντικατάσταση των επεξεργασμένων τροφίμων με φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Ισχύει όμως αυτός ο εμπειρικός κανόνας και για τα αποξηραμένα φρούτα; Αν και τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, η απώλεια βάρους δεν είναι δυστυχώς ένα από αυτά, σύμφωνα με το WebMD.
Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, καθώς η αποξήρανση των φρούτων μειώνει το μέγεθός τους, αλλά δεν μειώνει τον αριθμό των θερμίδων που περιέχουν. Δεδομένου ότι είναι μικρότερο το μέγεθός τους, πιθανότατα θα καταναλώνετε περισσότερα για να νιώσετε χορτάτες, κάτι που προσθέτει στη συνολική σας κατανάλωση θερμίδων.
- Συνεχίζουν στον Γ.Σ. Σοφάδων οι Μπουντούρης, Αλ. Καμπερίδης, Επαμεινώνδας, Δ. Χατζής!
- Ντρισμπιώτη στο Δουβλίνο: Έπιασε το όριο για το Παγκόσμιο στην τελευταία ευκαιρία της
- Ανανέωσε με τον Στέφανο Μπελάγια ο Γ.Σ. Μουζακίου & Περιχώρων «Γ. Πασιαλής»
- Συνεχίζει στο τεχνικό τιμ του Γ.Σ. Σοφάδων ο Κωνσταντίνος Ούτος
- Η Περιφέρεια Θεσσαλίας βράβευσε ομάδες της Μαγνησίας που πέτυχαν άνοδό σε εθνικές κατηγορίες
- Το πλήρες πρόγραμμα του Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ στον 7ο Όμιλο του BCL!
- «Βόμβα»με Καλογριανίτη στον Γ.Σ. Μουζακίου!
- Χωρίς τη Σοφία Παναγιάρη την νέα σεζόν ο Γυμναστικός Σύλλογος Μουζακίου & Περιχώρων «Γ.Πασιαλής»
Περισσότερα Νέα
- Η Περιφέρεια ενισχύει τον δήμο Καρδίτσας με ειδικά οχήματα Πολιτικής Προστασίας
- Ημερίδα για την προσβολή της αμυγδαλιάς από την φόμοψη στη Λάρισα
- Κλειστά τα Σάββατο έως 16/8 τα καταστήματα στην Καρδίτσα
- Καναβός και Ντιντή στα Τρίκαλα για τη ΣΒΑΑ
- Συγχαρητήρια του Περιφερειάρχη στην ομάδα μαθητών του Προτύπου ΓΕΛ Λάρισας
- Σύλληψη άνδρα στον Βόλο με ναρκωτικά
- Έναρξη υποβολής αιτήσεων συμμετοχής στο Κοινωνικό Ξενόγλωσσο Φροντιστήριο
- Έναρξη υποβολής αιτήσεων συμμετοχής στο Κοινωνικό Φροντιστήριο Γενικής Παιδείας
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|