Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Πέμπτη, 17 Μάρτιος 2022 18:42
Τα καλύτερα φρέσκα φρούτα για απώλεια βάρους
Απώλεια βάρους: Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η αντικατάσταση των επεξεργασμένων τροφίμων με φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Ισχύει όμως αυτός ο εμπειρικός κανόνας και για τα αποξηραμένα φρούτα; Αν και τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, η απώλεια βάρους δεν είναι δυστυχώς ένα από αυτά, σύμφωνα με το WebMD.
Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, καθώς η αποξήρανση των φρούτων μειώνει το μέγεθός τους, αλλά δεν μειώνει τον αριθμό των θερμίδων που περιέχουν. Δεδομένου ότι είναι μικρότερο το μέγεθός τους, πιθανότατα θα καταναλώνετε περισσότερα για να νιώσετε χορτάτες, κάτι που προσθέτει στη συνολική σας κατανάλωση θερμίδων.
- Στον τελικό Θεσσαλίας ξανά οι Έφηβοι του Α.Σ.Κ.!!!
- Α.Σ.Καρδίτσας: Με πίστη στις δυνάμεις του κόντρα στον Άρη!
- Χωρίς φιλάθλους ο αγώνας Α.Σ.Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ - Άρης midea
- Άτυχος ο Απόλλων, ήττα στην παράταση από τον Σπάρτακο Λάρισας!
- Α.Σ. Καρδίτσας: Ραντεβού με Άρη και τετράδα!
- Α.Σ. Καρδίτσας : Με πλήρη συγκέντρωση απέναντι στον ΠΑΟΚ
- Από την Πέμπτη η προπώληση των εισιτηρίων για τον αγώνα με τον Άρη
- Φιλική αγωνιστική ημερίδα Taekwondo στο Μουζάκι, την Κυριακή 16 Μαρτίου
Περισσότερα Νέα
- Μήνυμα για την Εθνική Επέτειο της 25ης Μαρτίου 1821 από τον Υπουργό Κώστα Τσιάρα
- Μήνυμα του Δημάρχου Καρδίτσας κ. Βασίλη Τσιάκου για την Εθνική Επέτειο της 25ης Μαρτίου
- Ξεκινά ο εκσυγχρονισμός του δικτύου ύδρευσης σε Ρούσσο, Παλιοκκλήσι και Αγιοπηγή
- Ο Αντιπεριφερειάρχης Πρωτογενούς Τομέα-Αγρ. Οικονομίας Δημ. Τσέτσιλας στις παγετόπληκτες περιοχές
- Ανάγκη για άμεσες εκταφές στο Δημοτικό Κοιμητήριο Καρδίτσας
- Η Καρδίτσα αποτέλεσε την πρώτη απόδειξη της κλιματικής κρίσης στον μεσογειακό χώρο
- Συνάντηση του Αντιπεριφερειάρχη Υγείας Βαγγ. Αποστόλου με τον Σύλλογο Μαιών Λάρισας
- Συνελήφθη γυναίκα για κλοπή από πρατήριο υγρών καυσίμων στο Βόλο
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|