Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Πέμπτη, 17 Μάρτιος 2022 18:42
Τα καλύτερα φρέσκα φρούτα για απώλεια βάρους
Απώλεια βάρους: Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι η αντικατάσταση των επεξεργασμένων τροφίμων με φρούτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους. Ισχύει όμως αυτός ο εμπειρικός κανόνας και για τα αποξηραμένα φρούτα; Αν και τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, η απώλεια βάρους δεν είναι δυστυχώς ένα από αυτά, σύμφωνα με το WebMD.
Τα αποξηραμένα φρούτα μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους, καθώς η αποξήρανση των φρούτων μειώνει το μέγεθός τους, αλλά δεν μειώνει τον αριθμό των θερμίδων που περιέχουν. Δεδομένου ότι είναι μικρότερο το μέγεθός τους, πιθανότατα θα καταναλώνετε περισσότερα για να νιώσετε χορτάτες, κάτι που προσθέτει στη συνολική σας κατανάλωση θερμίδων.
- Ξανά στην ελίτ της Ευρώπης η Εθνική, χάλκινη από ατόφιο χρυσάφι μετά από 16 χρόνια
- Ακύρωση αγώνα Κυπέλλου: Ο Γ.Σ. Μουζακίου περνάει στους «16»
- Σε κυκλοφορία οι καινοτόμες κάρτες μέλους του Απόλλωνα Καρδίτσας 2025-26!
- Ο Ιβάιλο Σκρίνσκι στον Γ.Σ. Σοφάδων!
- Γ.Σ. Σοφάδων: Στο τιμ των ακαδημιών ο Γιάννης Κοβάτσεφ!
- Ο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ ετοιμάζεται για τα πρώτα του φιλικά τεστ
- Φινάλε ανανεώσεων με Στέλιο Τσανάκα στον Απόλλωνα Καρδίτσας
- Η εταιρεία EBURY νέος χορηγός του Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
Περισσότερα Νέα
- Δημόσιος απολογισμός πεπραγμένων Δημοτικής αρχής Δήμου Καρδίτσας έτους 2024
- Σύλληψη άνδρας στη Λάρισα για ληστεία σε βάρος ανήλικου
- Στο Μουσικό Σχολείο Λάρισας ο Περιφερειάρχης Δημήτρης Κουρέτας
- Ευχές για την σχολή χρονιά από τον Γ. Κώτσου
- Μήνυμα υπουργού αγροτικής ανάπτυξης και τροφίμων κ. Τσιαρα για την έναρξη της σχολικής χρονιάς
- Μήνυμα του Α. Σπάνια για την νέα σχολική χρονιά
- Α. Σκόνδρα: Ευχές για τη νέα σχολική χρονιά
- Σύλλογος Γυναικών Καρδίτσας: Ανακοίνωση για τη νέα σχολική χρονιά
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||
 |
 |
||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|