Lifestyle - Υγεία
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζονται όσοι έχουν πατήσει τα 40
Σάββατο, 14 Μάιος 2022 15:34
Όκτω, επτά ή εννιά ώρες; Η επιστήμη φαίνεται πως κατέληξε στην ιδανική διάρκεια ύπνου για όσους έχουν ήδη σβήσει σαράντα κεράκια από την τούρτα τους και είναι άκρως ρεαλιστική
Πόσες ώρες τελικά θα πρέπει να κοιμόμαστε κάθε βράδυ; Εάν είστε άνω των σαράντα ετών, οι επιστήμονες βρηκαν την απάντηση για εσάς: επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ είναι αρκετές για να διατηρήσετε υγιή τον εγκέφαλο αλλά και τη συνολική σας υγεία.
Περισσότερα Άρθρα...
- Η Όμικρον μολύνει έξι έως οκτώ φορές περισσότερα παιδιά κάτω των πέντε ετών σε σχέση με τη Δέλτα
- Έξι οδηγίες για τη μείωση της χοληστερόλης
- Αυτήν την άνοιξη «καθαρίστε» τον εγκέφαλό σας
- Γουργουλιάνης: Ο θετικός στον κορωνοϊό δε σημαίνει πως είναι κι άρρωστος
- Χάνετε τα λόγια σας ή ξεχνάτε μικροπράγματα;
- Τα 6 καλύτερα τρόφιμα για τον εγκέφαλό μας, σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
- Ερευνα: Μικρότερος ο κίνδυνος διαβήτη για όσους πίνουν κρασί με το φαγητό τους
- Ζάχαρη: Οι πιο υγιεινές εναλλακτικές με τις οποίες μπορείτε να την αντικαταστήσετε
- Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά;
- Ο πόνος στην επίπονη και απαιτητική καθημερινότητα μιας γυναίκας
- Ο Γιώργος Καραγιάννης στον Απόλλωνα Καρδίτσας!
- Α.Σ. Καρδίτσας: Από το ΟΑΚΑ στη Σερβία και «ποδαρικό» στο 2026 με πρόγραμμα «φωτιά»
- Συσπειρωμένος για το Θεσσαλικό ντέρμπι ο Γ.Σ. Σοφάδων!
- Κλειστό το Σάββατο 27 Δεκεμβρίου το Δημοτικό Κολυμβητήριο Καρδίτσας
- Α.Σ. Καρδίτσας: Χριστούγεννα στο γήπεδο και προετοιμασία για τον αγώνα-πρόκληση με τον ΠΑΟΚ!
- Ανέβηκε πρώτος ο Απόλλων Καρδίτσας, νίκη εκτός έδρας επί της Ε.Α.Λ.
- Ο Δ. Κουρέτας βράβευσε Θεσσαλούς αθλητές για τις διακρίσεις τους σε ευρωπαϊκούς αγώνες
- «Μάχη» φορμαρισμένων στη Νίκαια για Ε.Α.Λ. και Απόλλωνα Καρδίτσας!
Περισσότερα Νέα
- Σύλληψη άνδρα στους Σοφάδες για όπλα και ναρκωτικά
- Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων
- Στη Δομή φιλοξενίας μεταναστών του Κουτσοχέρου η Περιφερειακή Αρχή
- «Το λεπτό που αλλάζει τον χρόνο»
- Συνάντηση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας με τον κοινοτάρχη Βερδικούσιας Κ. Τσέτσιλα
- Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων
- Πληρωμές της Δράσης ενίσχυσης επιχειρήσεων του παραλιακού μετώπου του Παγασητικού
- Επίσκεψη Κουρέτα με «μηνύματα» στην Παιδιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Λάρισας
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|