Lifestyle - Γυναίκα
Πόσο καιρό πρέπει να γυμνάζομαι για να αυξηθεί η μυϊκή μου μάζα;
Σάββατο, 25 Ιούλιος 2020 19:17
Όταν αυξάνεται η μυϊκή μάζα μας, αυξάνεται και ο μεταβολισμός μας
Η μυϊκή μάζα δεν επηρεάζει μόνο το πόσο καλλίγραμμο δείχνει το σώμα μας, αλλά μας βοηθάει επίσης να εκτελούμε καθημερινές δραστηριότητες (π.χ. να μεταφέρουμε τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ), ενώ παράλληλα μας εξασφαλίζει υψηλότερο βασικό μεταβολισμό (οι θερμίδες που καίμε όταν δεν κάνετε απολύτως τίποτα) από το λίπος.
Επανακτήστε την χαμένη σας ενέργεια μέσα από την συμβολή της αρωματοθεραπείας.
Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα και παράλληλα η θερμοκρασία ανεβαίνει μέρα με τη μέρα, ίσως βρεθείτε σε σημείο απόγνωσης.Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα και παράλληλα η θερμοκρασία ανεβαίνει μέρα με τη μέρα, ίσως βρεθείτε σε σημείο απόγνωσης. Παρά το γεγονός ότι η καλοκαιρινή εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα εύκολη, υπάρχουν μερικοί έξυπνοι τρόποι να διευκολύνετε την κατάσταση.
Όσα πρέπει να προσέξετε
Αυτό το καλοκαίρι αφήστε την δύναμη της yoga να σας βοηθήσει να ανανεώσετε τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας.Το καλοκαίρι έχει πλέον μπει για τα καλά και η πεσμένη διάθεση του χειμώνα ανήκει στο παρελθόν. Ο ήλιος και το φως μπαίνουν από το παράθυρό μας, γεμίζοντας τις μπαταρίες μας και ανανεώνοντας τη διάθεσή μας. Πώς μπορούμε να επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία, να κερδίσουμε έξτρα ενέργεια και να αναζωογονήσουμε ολόκληρο τον οργανισμό μας;
Προτάσεις και μικρά μυστικά κατά της ξηρότητας και των εγκαυμάτων
Περισσότερα Άρθρα...
- 5 συχνά λάθη που σαμποτάρουν τη δίαιτα και δεν σας επιτρέπουν να χάσετε κιλά
- Το ιδανικό μαγιό για γυναίκες με μεγάλο στήθος
- Ο λόγος για τον οποίο πρέπει να βάζεις τα σφουγγάρια κουζίνας στο φούρνο μικροκυμάτων
- Διάφανα κραγιόν: Το απόλυτο makeup προϊόν της σεζόν που δεν πρέπει να λείπει από το νεσεσέρ σου
- All about hats -Τα ωραιότερα καπέλα της σεζόν για να προστατευτείτε από τον ήλιο με στιλ
- Η πιο δημοφιλής τάση στη διακόσμηση φέτος το καλοκαίρι είναι χαλαρή και boho
- Τρία brands, ένα μωβ φόρεμα
- Τριχοφυΐα στο πρόσωπο -Οι ασφαλείς μέθοδοι αντιμετώπισης
- Σπυράκια μετά το ξύρισμα: 6 σημεία που πρέπει να προσέξεις για να τα αποφύγεις
- Φυσικοί τρόποι να ενισχύσετε την ενέργειά σας
- «Πολυφωνικός» απέναντι στη νεανική Ελασσόνα ο Απόλλων Καρδίτσας
- Τουρνουά ποδοσφαίρου στην μνήμη του Χαρ. Μπλιώνα
- Α.Σ. Καρδίτσας : Με «σύμμαχο» τον κόσμο στο κρίσιμο βαθμολογικό ματς με το Περιστέρι!
- Εντός έδρας αγώνας-«κλειδί» για τον Απόλλωνα Καρδίτσας απέναντι στην Ελασσόνα
- Με όλη του την προσοχή στο Θεσσαλικό ντέρμπι με τον Α.Ο. Τρίκαλα ο Γ.Σ. Σοφάδων
- Α.Σ. Καρδίτσας: Εντός έδρας αγώνας «βαρόμετρο» με το φορμαρισμένο Περιστέρι!
- Γ.Σ. Σοφάδων: Ποιοτική ενίσχυση με τον Κέβον Βόιλς!
- Δύσκολη αλλά και απαιτητική αναμέτρηση για τον ΓΣ Μουζακίου που υποδέχεται τον Ίωνα Βόλου
Περισσότερα Νέα
- Αναβαθμισμένος ο φετινός Τεχνόδρομος Χριστουγέννων στο Μουζάκι
- Το βιβλίο του βετεράνου διπλωμάτη Αλ. Μαλλιά «Ελλάδα-Αλβανία,Αλήθειες και Σκιές» παρουσιάζεται
- Μήνυμα του Βουλευτή της Ν.Δ. του Ν. Καρδίτσας, κ. Τέλη Σπάνια, για την Επέτειο του Πολυτεχνείου
- Εντυπωσίασε η Περιφέρεια Θεσσαλίας στην έκθεση ΟΠΑΠ MARATHON EXPO
- Κλιμάκιο της Φυτοϋγειονομικής Υπηρεσίας του Βιετνάμ σε οπωρώνες και συσκευαστήρια της ΠΕ Λάρισας
- Ενημέρωση για τα επικινδύνως ετοιμόρροπα κτίσματα κυρίως λόγω των θεομηνιών Ιανός και Ντάνιελ
- Κάλεσμα της Αγωνιστικής Συσπείρωσης Εκπαιδευτικών στην ΕΛΜΕ Καρδίτσας
- Ολοκλήρωση του προγράμματος LEADER 2014–2022 στην Π.Ε. Καρδίτσας με αύξηση πόρων 36%
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||||||||||
 |
 |
||||||||||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|