Γιόγκα στην παραλία: Γυμναστική και χαλάρωση δίπλα στο κύμα

Σάββατο, 25 Ιούλιος 2020 19:21 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΧαλαρώστε και γυμναστείτε δίπλα στο κύμα

Η γιόγκα είναι πολλά παραπάνω από μια απλή μορφή γυμναστικής. Είναι μια τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το στρες, να συγκεντρωθείτε στην αναπνοή σας, να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να γνωρίσετε την πρακτική του διαλογισμού.

Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι αυτή η εναλλακτική μορφή άσκησης έχει κερδίσει αμέτρητους πιστούς και στον δυτικό κόσμο.
Και ενώ οι ακροβατικές πόζες της γιόγκα που μπορεί να βλέπετε κατά καιρούς ίσως σας έχουν δημιουργήσει την εντύπωση ότι απευθύνεται σε λίγους -κυρίως σε αυτούς που διαθέτουν μεγάλη ευλυγισία και ισορροπία-, η αλήθεια είναι ότι είναι η ιδανική μορφή άσκησης για κάποιον που δεν είναι εξοικειωμένος με τη γυμναστική.
Είτε λοιπόν δηλώνετε «γιόγκι» είτε απλά ψάχνετε έναν δημιουργικό τρόπο να γυμναστείτε, η γιόγκα στην παραλία μπορεί να σας ενθουσιάσει, αφού οι χαλαρωτικές ιδιότητες αυτής της μορφής άσκησης συνδυάζονται με την ηρεμία που προσφέρει η θάλασσα. Δείτε μερικές asanas που μπορείτε να εκτελέσετε στην επόμενη επίσκεψή σας στην παραλία.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο "vita.gr" (εδώ)
 

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.02
Δύση: 20.01
Σελήνη
5 ημερών
371 π.Χ.
Μάχη στα Λεύκτρα και νίκη των Θηβαίων του Επαμεινώνδου επί των Σπαρτιατών.
332 π.Χ.
Επιτυγχάνεται η άλωση της Τύρου από τον Μέγα Αλέξανδρο.
1097
Οι Σταυροφόροι νικούν τους Σελτζούκους Τούρκους στο Δορύλαιο.
1821
Στα Τρίκορφα Αρκαδίας 22 οπλαρχηγοί αναγνωρίζουν τον Δ. Υψηλάντη ως Αρχιστράτηγο.
1828
Αρχίζει η λειτουργία της Στρατιωτικής Σχολής Ευελπίδων.
1913
Απελευθέρωση της Δράμας από τον Ελληνικό Στρατό.
1914
Διωγμός των Ποντίων από τους Τούρκους.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!