Η πανδημία μας έχει επηρεάσει όλους, σε βαθμό που έχει αλλάξει η ζωή και η καθημερινότητά μας. Επιπλέον, φαίνεται ότι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν γνωστά προβλήματα υγείας, αλλά και νέα, λόγω των ανατροπών που έφερε στη ζωή μας η πανδημίαΗ πανδημία της COVID-19 άλλαξε τις ζωές και την καθημερινότητα όλων μας. Η νέα κανονικότητα έχει επηρεάσει τις προτεραιότητες και τις συνήθειες μας, ενώ δεν έχει αφήσει ανεπηρέαστο και τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε θέματα που αφορούν την υγεία μας.

– Τα ανησυχητικά συμπτώματα

Η κατάθλιψη είναι συνήθως συχνότερη σε πιο μεγάλες ηλικίες, ωστόσο πολλοί από τους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας δεν αναγνωρίζουν τα συμπτώματα και την σοβαρότητα της κατάστασης – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί.Μια δημοσκόπηση του 2020 βρήκε ότι το 61% των ανθρώπων άνω των 65 ετών που ανησυχούν ότι μπορεί να πάσχουν από κατάθλιψη δεν ζητούν θεραπεία και το 1/3 πιστεύει ότι μπορεί να αντιμετωπίσει την κατάσταση μόνο του. Η πολύ συχνή αυτή θεώρηση μπορεί να κάνει πολλούς να υποφέρουν χωρίς λόγο από μια θεραπεύσιμη ασθένεια.

Σε μορφή ρινικού σπρέι θα χορηγηθεί το εμβόλιο της AstraZeneca για την Covid-19 στο πλαίσιο νέων κλινικών δοκιμών.Επιστήμονες του πανεπιστημίου της Οξφόρδης, που ανέπτυξαν το εμβόλιο με την άνω του 79% αποτελεσματικότητα , όπως έδειξε μελέτη στις ΗΠΑ,  αναζητούν εναλλακτικούς τρόπους χορήγησης καθώς πιστεύεται ότι τα ρινικά σπρέι ίσως στοχοποιούν καλύτερα τα ανοσοκύτταρα στους πνεύμονες, το φάρυγγα και τη μύτη κι είναι έτσι ακόμη αποτελεσματικότερα στην άμυνα κατά της Covid-19.

 

Ποια είναι τα συμπτώματα που θα σας προειδοποιήσουν για την νόσο του Αλτσχάιμερ;

Ακόμα και τα ήπια ελαττώματα μνήμης μπορούν να σας κάνουν να ανησυχήσετε για την γνωστική σας ικανότητα, είτε για τους αγαπημένους σας, ειδικά αν βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία. Εάν δυσκολεύεστε να θυμηθείτε το όνομα κάποιου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τα λάθη που μπορούν να καταστρέψουν το βραδινό μας και να σαμποτάρουν την προσπάθειά μας για αδυνάτισμα

Όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, «βομβαρδιζόμαστε» με μια πληθώρα συμβουλών σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνουμε. Κι ενώ όταν οι συμβουλές προέρχονται από τους ειδικούς είναι κάτι παραπάνω από καλοδεχούμενες, όταν βασίζονται σε διαδεδομένους μύθους μόνο εμπόδιο μπορούν να σταθούν στην προσπάθειά μας. Μια συμβουλή που ακούμε συχνά όταν θέλουμε να αδυνατίσουμε είναι να μην τρώμε βραδινό.

Ξυπνάτε νιώθοντας ανήσυχοι και το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να κρυφτείτε κάτω από τα σκεπάσματα και να συνεχίσετε τον ύπνο σας; Προσπαθήστε να μην αποθαρρύνεστε, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι να ελαχιστοποιήσετε το πρωινό στρες και να ξυπνήσετε με καλύτερη διάθεση.

Οι κινήσεις που καταπολεμούν το πρωινό στρες

*Επανεξετάστε τη ρουτίνα ύπνου σας

Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου σας επηρεάζουν άμεσα την ψυχική και σωματική σας υγεία. 

Πώς θα μας «σώσει» από τον κοροναϊό η ανοσία της αγέλης; Πώς λειτουργεί και τι ακριβώς περιλαμβάνει;Με τον αριθμό των κρουσμάτων του κοροναϊού να παραμένει αυξημένος, οι υγειονομικές αρχές εξακολουθούν να προσπαθούν να βρουν τον καλύτερο τρόπο προστασίας από την covid-19. Κι ενώ οι εμβολιασμοί συνεχίζονται, μπορεί να έχετε ακούσει τους ειδικούς να αναφέρονται στην ανοσία της αγέλης ως πιθανό τρόπο περιορισμού της εξάπλωσης της πανδημίας.

 

Η παιδική παχυσαρκία πολλές φορές οδηγεί σε προβλήματα υγείας κατά την ενηλικίωση, ενώ σύμφωνα με τη Διεθνή Ομάδα Εργασίας για την Παχυσαρκία (IOTF), η Ελλάδα κατέχει τα υψηλότερα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στην Ευρώπη.Τα παραπάνω συμπεράσματα επισημαίνει ο διαιτολόγος- διατροφολόγος Λεωνίδας Ναθαναηλίδης, μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, με αφορμή την ομιλία του, με θέμα «Παιδική διατροφή – Παιδική παχυσαρκία και οι κίνδυνοι από τον εγκλεισμό στο σπίτι λόγω κορονοϊού», η οποία πραγματοποιήθηκε διαδικτυακά σε εκδήλωση που διοργάνωσε ο δήμος Κορδελιού- Ευόσμου, το περασμένο Σάββατο.

Χωρίς μάσκα, ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους μπορούν να συγκεντρώνονται οι άνθρωποι που έχουν εμβολιαστεί, σύμφωνα με το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων.Τα άτομα που έχουν εμβολιαστεί πλήρως κατά της covid-19 μπορούν να συγκεντρωθούν με ασφάλεια χωρίς μάσκα, ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους με μη ευάλωτα άτομα που ακόμη δεν έχουν εμβολιαστεί, σύμφωνα με νέες συστάσεις του αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC).