Μιλάμε συνεχώς για την ευτυχία, αλλά σπάνια σταματάμε να αναρωτιόμαστε τι σημαίνει πραγματικά το ευ ζην. Σημαίνει να έχουμε επιτυχία, σταθερότητα ή μια ζωή χωρίς φουρτούνες; Ή ίσως, όπως λέει η Elsa Punset, συγγραφέας που ειδικεύεται στην ψυχολογία, τη συναισθηματική νοημοσύνη και την ευεξία, η ευτυχία έχει περισσότερο να κάνει με την εσωτερική μας αρμονία.

Περισσότερα...

Τα τελευταία χρόνια, έχει σημειωθεί σημαντική πρόοδος στη στάση των γυναικών απέναντι στην πρόληψη και την υγεία του μαστού.

Πολλές γυναίκες πλέον επισκέπτονται τον ειδικό και πραγματοποιούν τακτικούς προληπτικούς ελέγχους, κατανοώντας τη σημασία τους για την έγκαιρη διάγνωση.

Περισσότερα...

Η σχέση μεταξύ του διαβήτη τύπου 2 και των κινδύνων για την καρδιαγγειακή υγεία είναι από καιρό γνωστή στους επιστήμονες και τους γιατρούς. Παρ’ όλα αυτά, οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι οι καρδιακές παθήσεις επηρεάζουν διαφορετικά τις γυναίκες και τους άνδρες με διαβήτη. Νέα έρευνα υποδηλώνει ότι οι ορμόνες φύλου μπορεί να εξηγούν το γιατί.

Περισσότερα...

Ακόμη και μικρές βελτιώσεις στον ύπνο, τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής ατόμων με ανθυγιεινές συνήθειες, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση, η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου, καθώς και η διατροφή, συνδέονται στενά με τη μακροζωία. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τη γήρανση έχει συνήθως μελετηθεί μεμονωμένα.

Περισσότερα...

Μια νέα χρονιά δυστυχώς δεν φέρνει μόνο προσδοκίες για κάτι καλύτερο, αλλά και νέες – ή μεταλλαγμένες – απειλές για τη δημόσια υγεία.
Οι ιοί εξελίσσονται διαρκώς, η κλιματική αλλαγή και η αύξηση του πληθυσμού φέρνουν τους ανθρώπους σε επαφή με περισσότερα παθογόνα, ενώ η παγκόσμια κινητικότητα επιτρέπει στις λοιμώξεις να ταξιδεύουν ταχύτατα. Φέτος, ορισμένοι ιοί αναμένεται να απασχολήσουν ιδιαίτερα τις υγειονομικές αρχές, είτε επειδή εμφανίζονται σε νέες περιοχές είτε επειδή αυξάνεται απρόβλεπτα ο αριθμός των κρουσμάτων, αναφέρει το Science Alert.

Περισσότερα...

Πώς να βρούμε το θάρρος να φύγουμε από οτιδήποτε νιώθουμε να μη μας γεμίζει πια και στο οποίο μένουμε γιατί πείθουμε τον εαυτό μας ότι πρέπει να αντέξουμε.
Η ζωή έχει τον τρόπο της να μας σπρώχνει προς τα εμπρός, μερικές φορές απαλά, άλλες φορές με δύναμη. Μεγαλώνουμε, οι σχέσεις αλλάζουν, και ό,τι κάποτε μας φαινόταν εντάξει, τώρα ίσως αρχίζει να μας περιορίζει.

Περισσότερα...

Με λίγα λεπτά εξάσκησης κάθε βράδυ, θα εκπαιδεύσετε το σώμα και το μυαλό σας να μπαίνουν σε κατάσταση ηρεμίας πριν τον ύπνο.

Γυμναστείτε για να κοιμηθείτε καλύτερα! Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά με τις σωστές ασκήσεις θα προετοιμάσετε το σώμα και το μυαλό σας πριν τον ύπνο ώστε η βραδινή ξεκούραση να γίνει πραγματικά απολαυστική:

Περισσότερα...

Ορισμένες προσαρμογές στον τρόπο ζωής μας μπορούν να κρατήσουν τον εγκέφαλό μας υγιή για περισσότερα χρόνια

Η νόσος του Πάρκινσον είναι η δεύτερη πιο συνηθισμένη νευροεκφυλιστική διαταραχή του εγκεφάλου μετά το Αλτσχάιμερ. Είναι μια ασθένεια άμεσα σχετιζόμενη με την τρίτη ηλικία, επομένως η αύξηση του μέσου όρου ηλικίας του πληθυσμού έχει οδηγήσει σε αύξηση και των κρουσμάτων.

Περισσότερα...

Η Αισθητική Φλεβολογία προέκυψε από την ολοένα και πιο επίμονη αναζήτηση καλύτερου αισθητικού αποτελέσματος σε συνδυασμό με τις σύγχρονες ελάχιστα επεμβατικές ενδοαυλικές τεχνικές στη θεραπεία των φλεβικών παθήσεων

Και αυτό πλέον είναι απολύτως εφικτό με την εξέλιξη της ιατρικής επιστήμης και τεχνολογίας.

Περισσότερα...