Μήπως οι αϋπνίες σου οφείλονται στις 6 παρακάτω τροφές;

altΕίτε πέφτεις για ύπνο στις 9 το βράδυ, είτε στις 2 το ξημέρωμα αποκλείεται να μην συμφωνείς πως δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην μπορείς να κοιμηθείς και να στριφογυρίζεις για ατελείωτες ώρες μέσα στα σεντόνια σκεπτόμενος από εκείνη τη φορά που έγινες ρεζίλι στο θεατρικό του νηπιαγωγείου επειδή ξέχασες τα λόγια σου, μέχρι τη γειτόνισσα που σε κοίταξε χθες περίεργα. Ξέρουμε τι περνάς…Έχεις σκεφτεί πως ίσως η αϋπνία σου οφείλεται στις τροφές που επιλέγεις λίγο πριν πέσεις για ύπνο; Και όχι δεν εννοούμε τον καφέ που ήπιες το απόγευμα…
1. Μαύρη σοκολάτα
Μπορεί να αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή γλυκού σνακ, χάρη στη μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών που περιέχει, ωστόσο καλύτερα να μην την προτιμάς κατά τις βραδινές ώρες. Ο λόγος; Περιέχει δύο διεγερτικά συστατικά, την καφεΐνη και την θεοβρωμίνη, που είναι σίγουρο πως θα σου δημιουργήσουν υπερένταση με αποτέλεσμα να μην μπορείς να κοιμηθείς. Εάν λαχταράς κάτι γλυκό, προτίμησε ένα μπολ με λαχταριστά φρούτα.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.15
Δύση: 18.09
Νέα Σελήνη
532
Τίθενται επί Αυτοκράτορος Ιουστινιανού τα θεμέλια του νέου ναού της Αγίας του Θεού Σοφίας.
1658
Ο νεομάρτυρας Δαμιανός από τα Άγραφα, Αγιορείτης, πυρπολείται από τους Τούρκους στην Λάρισα.
1906
Στην Μπρατίνιτσα Θεσσαλονίκης δολοφονείται ο Μακεδονομάχος Αθανάσιος Λάλης.
1913
Ο Ελληνικός Στρατός απελευθερώνει το Λεσκοβίκι της Β. Ηπείρου.
1919
Το Ελληνικό 1ο ΣΠ απελευθερώνει την πολιορκούμενη Συμμαχική Φρουρά στην Χερσώνα της Μεσημβρινής Ρωσίας.
1941
Το Ελληνικό υποβρύχιο "Νηρεύς" βυθίζει στην Αδριατική μεγάλο ιταλικό εμπορικό σκάφος που συνοδευόταν από δύο αντιτορπιλικά.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο ηλεκτρολόγος, ο μηχανικός και ο κομπιουτεράς

Τρεις φίλοι στο αυτοκίνητο

Τρεις φίλοι, ένας ηλεκτρολόγος, ένας μηχανικός κι ένας κομπιουτεράς πάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο. Κάποια στιγμή το αυτοκίνητο κάνει έναν περίεργο θόρυβο και σταματάει.
Αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει και να προσπαθούν να βρουν μια λύση, οπότε λέει ο ηλεκτρολόγος:
«Πιστεύω ότι φταίνε τα ηλεκτρικά που χάλασε το αμάξι!»
Ο μηχανολόγος το σκέφτεται για λίγο και λέει:
«Εγώ λέω ότι το πρόβλημα είναι μηχανολογικό!»
Κι έρχεται η σειρά του κομπιουτερά και λέει:
«Εγώ λέω ότι πρέπει να βγούμε και να ξαναμπούμε, μήπως τρέξει!»