Κατάθλιψη, σχιζοφρένεια και στρες: Οι τροφές που «σβήνουν» τα συμπτώματα

altΗ μεγαλύτερη μέχρι σήμερα αξιολόγηση δημοσιευμένων δεδομένων για την ψυχική υγεία και τα συμπληρώματα διατροφής αποφαίνεται ότι και η καλή διατροφή... ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου!«Οἶνος εὐφραίνει καρδίαν ἀνθρώπου», σύμφωνα με την βιβλική ρήση και τώρα μια νέα μελέτη, η μεγαλύτερη στο είδος της, έρχεται να επιβεβαιώσει ότι το ίδιο ισχύει και για τη διατροφή και την ευεργετική επίδρασή της στην ψυχική μας υγεία.Σύμφωνα με την πρώτη στο είδος της μετα-σύνθεση
 
 (πρόκειται για επαναξιολόγηση στοιχείων από μετα-αναλύσεις) που δημοσιεύεται στο World Psychiatry, τεκμηριώνεται πλέον μια λίστα διατροφικών συστατικών που αποδεδειγμένα βοηθούν στη διαχείριση μιας ευρείας γκάμας ψυχικών διαταραχών.Εκτός από την επιβεβαίωση ότι η κακή διατροφή σχετίζεται με τις ψυχικές νόσου, μια πλειάδα ερευνητικών στοιχείων αναδεικνύουν τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής στους ψυχικά πάσχοντες.Ομάδα ειδικών από το Ερευνητικό Ινστιτούτο NICM του Σίδνεϊ και το Πανεπιστήμιο του Δυτικού Σίδνεϊ μελέτησε τα καλύτερα διαθέσιμα στοιχεία με στόχο να καταλήξουν σε ξεκάθαρα συμπεράσματα για τα οφέλη συγκεκριμένων διατροφικών συμπληρωμάτων (περιλαμβανομένης της δοσολογίας, των συμπτωμάτων, της ασφάλειας και της ανεκτικότητας) σε διαφορετικές ψυχικές παθήσεις.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.38
Δύση: 18.50
Σελήνη
16 ημερών
1828
Μάχη στην Λομποτινά Ναυπάκτου και νίκη των Ελλήνων.
1904
Πυρπολείται μέσα στο σπίτι της, μαζί με 5 άλλους συμπολεμιστές της, η δασκάλα του χωριού Γκρήτσιστα της Γευγελής Αικατερίνη Χατζηγεωργίου.
1912
Ο Ελληνικός Στρατός διανοίγει μετά από αγώνα τις διαβάσεις του Βερμίου στον άξονα Κοζάνη-Βέροια.
1914
Ο Ελληνικός Στρατός ανακαταλαμβάνει τη Βόρεια Ήπειρο.
1944
Αποβιβάζονται στον Πειραιά τα πρώτα τμήματα του Ελληνικού Στρατού με πρώτο τον Ιερό Λόχο.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ποιος κάνει κουμάντο στο σπίτι

Μια επιτροπή πήγαινε από σπίτι σε σπίτι και έκανε γκάλοπ για το ποιος κάνει κουμάντο στην κάθε οικογένεια.
Με την απάντηση που θα έπαιρναν, θα έδιναν και το ανάλογο δώρο.
Αν για παράδειγμα έκανε κουμάντο ο άντρας του έδιναν έναν σκύλο ενώ αν έκανε η γυναίκα έδιναν μια κότα.
Μπήκαν στο πρώτο σπίτι και ρώτησαν:
- «Ποιος έχει το πάνω χέρι εδώ μέσα;»
Το σκέφτηκαν για λίγο και απάντησε ο άντρας:
- «Συνήθως παίρνει τις αποφάσεις η γυναίκα μου!»
- «Μάλιστα, πάρε μια κότα!» του είπαν.
Μπήκαν στο επόμενο και ρώτησαν πάλι:
- «Ποιος έχει το πάνω χέρι εδώ μέσα;»
- «Μα φυσικά εγώ!» απάντησε η γυναίκα.
- «Ωραία, πάρε μια κότα!»
Σε όσα σπίτια είχαν μπει μέχρι εκείνη την ώρα, έδιναν μόνο κότες.
Πήγαν στο τελευταίο σπίτι και είδαν έναν ψηλό, γεροδεμένο άντρα και τον ρώτησαν:
- «Ποιος κάνει κουμάντο εδώ πέρα;»
- «Ποιος άλλος; Εγώ βέβαια, ό,τι αποφασίσω εγώ γίνεται!»
- «Μπράβο σας, κερδίσατε έναν σκύλο! Τι ράτσα τον θέλετε;»
Και λέει εκείνος:
- «Γυναίκα, τι ράτσα να πάρουμε τον σκύλο;»