Ερευνα: Πώς η σάουνα βοηθά στα προβλήματα πίεσης

altΟι Φιλανδοί φαίνεται πως έχουν βρει την λύση για να μην ανεβάζουν πίεση, να είναι πάντα ήρεμοι, χαλαροί και να έχουν πάντα καλή διάθεση.
Τι κάνουν, λοιπόν, και είναι τόσο «ζεν»;... Σάουνα.
Συγκεκριμένα, οι Φιλανδοί δεν κάνουν μόνο σάουνα, αλλά πρώτα  κάθονται σε ένα φουλ ζεστό δωμάτιο, να ιδρώνουν και στη συνέχεια να τρέχουν να βουτάνε σε παγωμένες λίμνες.
Το δεύτερο δεν χρειάζεται να συμβεί, αλλά το πρώτο – η σάουνα δηλαδή- σύμφωνα και με έρευνα κάνει πολύ καλό στην υγεία μας.
Σε έρευνα που έγινε σε 1.600 μεσήλικες στη Φινλανδία, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι έκαναν τουλάχιστον 4 φορές την εβδομάδα σάουνα είχαν 46% λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν πρόβλημα υψηλής πίεσης.
«Η σάουνα μπορεί να μειώσει την συστηματική αύξηση της πίεσης μέσω βιολογικών μηχανισμών» δήλωσε ο Jari Laukkanen, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.52
Δύση: 17.23
Νέα Σελήνη
1829
Ελληνικός στολίσκος κυριεύει δύο τουρκικές κανονιοφόρους στο λιμάνι της Πρέβεζας.
1878
Εθελοντικά σώματα από την ελεύθερη Ελλάδα εισέρχονται στην Κεντρική Θεσσαλία.
1943
Το αντιτορπιλικό "Βασίλισσα Όλγα" βυθίζει ιταλικό πετρελαιφόρο στην Αδριατική.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Τα δίδυμα...

Ένα χρόνο τώρα μια ξανθιά ήταν παντρεμένη. όταν μια μέρα πλησιάζει τον καλό της και άρχισε να χοροπηδάει.
Ο καλός της χωρίς να ξέρει πως να αντιδράσει άρχισε να χοροπηδάει και αυτός μαζί της. «γιατί είμαστε ευτυχισμένοι;» την ερώτησε.
«Γλυκέ μου έχω θαυμάσια νέα, είμαι έγκυος και θα είναι δίδυμα» απάντησε αυτή «πως το συμπέρανες αυτό;» ρωτάει ο καλός της «ήταν εύκολο» είπε η ξανθιά «πήρα από το φαρμακείο δυο τεστ εγκυμοσύνης και, και τα δυο βγήκαν θετικά»