7 τροφές για αποτοξίνωση μετά τις διακοπές

altΕίχαμε ιδρώσει στο γυμναστήριο για να είμαστε fit στην παραλία, αλλά πώς να το κάνεις, το καλοκαιράκι έχει και τις όμορφες και νόστιμες ζαβολιές του. Παγωτάκια, ένα (δυο-τρία) cocktails παραπάνω στο αγαπημένο bar πάνω στο κύμα, γυρνάς στην πόλη και νιώθεις φουσκωμένη, λίγο βαριά και αρνείσαι να κοιτάξεις τη ζυγαριά κατάματα.Ιt's ok, όλα περνάνε και γρήγορα μάλιστα, αν εντάξεις στο διαιτολόγιό σου τις τροφές που επιταχύνουν την επαναφορά στη παλιά καλή μας σιλουέτα (ή και μας βάζουν στο σωστό δρόμο από εδώ και πέρα).
Όπως έχουμε πει πολλάκις τροφές θαύματα που θα κάνουν το σώμα σου πανομοιότυπο με αυτό της Giselle σε 17 μέρες δεν υπάρχουν, υπάρχουν όμως τροφές που βοηθούν στην καλή πέψη, την ενυδάτωση και αποτρέπουν τις λιγούρες.
Όπως θα διαπιστώσεις, η λέξη κλειδί είναι "αποτοξίνωση" για τον μοναδικό λόγο ότι στις τοξίνες που πιθανόν έχουμε συσσωρεύσει κρύβεται η αύξηση του βάρους, η ανάγκη για γλυκά και η κατακράτηση λίπους και υγρών στο οργανισμό.
Δες τα τρόφιμα που θα αγαπήσουμε όλες αυτό το μήνα και οπλίσου.
Γιαούρτι
Είναι ο τέλειος τρόπος να προσθέσεις φρούτα στη διατροφή σου σαν συνοδευτικό του. Το ζωντανό γιαούρτι είναι αυτό που βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου και την πέψη, καθώς και τον έλεγχο της όρεξης.
Σκόρδο
Θαυματουργό γιατί βοηθάει στη μείωση του λίπους που συσσωρεύεται στο συκώτι (a.k.a. αιτία για σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις). Επιπλέον συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού συνολικά και καταπολεμά την κατακράτηση νερού.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 04.59
Δύση: 20.00
Σελήνη
12 ημερών
1732
Οι Τούρκοι αποκεφαλίζουν στην Χίο τον νεομάρτυρα Νικήτα από την Νίσυρο.
1818
Μύηση του Παπαφλέσσα στην Φιλική Εταιρεία.
1821
Η Ρεντίνα στα Άγραφα περιέρχεται πάλι στους Τούρκους, οι οποίοι προβαίνουν σε βιαιοπραγίες σε βάρος του πληθυσμού.
1824
Αρχίζει η καταστροφή των Ψαρών από τους Τούρκους.
1905
Σκοτώνεται ο Μακεδονομάχος Ιωάννη Καλογεράκη ενώ επιτίθεται κατά κομιτατζήδων στον Αετό Φλώρινας.
1913
Ο Ελληνικός Στρατός νικά τον βουλγαρικό στο Κιλκίς και το Λαχανά.
1921
Απελευθέρωση της Νίκαιας και παράδοση της Τενέδου από τους Άγγλους στην Ελλάδα.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Κυριακάτικο πρωινό

Κυριακάτικο πρωινό στην κουζίνα και η σύζυγος τηγανίζει αυγά.
Σύζυγος, αγουροξυπνημένος, ετοιμάζει τον καφέ, πίνει μια γουλιά και μετά πάει και στέκεται ακριβώς δίπλα από την σύζυγο, παρατηρώντας προσεκτικά τα αυγά. Πίνει άλλη μια γουλιά καφέ... Και αρχίζει να φωνάζει πανικόβλητος:
- Πρόσεχε...ΠΡΟΣΕΧΕ! Βάλε κι άλλο βούτυρο! Θεούλη μου! Έχεις βάλει μαζί στο τηγάνι! ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ Γύρνα τα. Γύρνα τα ΤΩΡΑ! Χρειάζονται κι άλλο βούτυρο. Μα που θα βρούμε κι άλλο ΒΟΥΤΥΡΟ; Ωραία... ΠΡΟΣΕΧΕ, θα σου ΚΟΛΛΗΣΟΥΝ! Προσεχτικά... ΠΡΟΣΕΧΤΙΚΑ! Σου είπα ΠΡΟΣΕΧΕ! Ποτέ δεν με ακούς εμένα... ΠΟΤΕ! Γρήγορα! Γύρνα τα ΓΡΗΓΟΡΑ! Είσαι τρελή; Τα έχεις παίξει; ξεχάσεις να τα αλατίσεις, όλο το ξεχνάς το αλάτι. Βάλε αλάτι. ΑΛΑΤΙ! ΒΑΛΕ ΑΛΑΤΙ ΣΟΥ ΕΙΠΑ!  
Η γυναίκα έχει μείνει αποσβολωμένη.
- Τι έπαθες άνθρωπε μου; Τι φωνάζεις μέσα στο αυτί μου;
Ο σύζυγος ξαφνικά ηρεμεί τελείως και απαντάει...
- Ήθελα να σου δείξω πως είναι να σε έχω συνοδηγό όταν οδηγάω.