Τα ναι & τα όχι για κοιλιά πλάκα

altΚοιλίτσα, σωσίβιο, παχάκια, όπως και να πεις την συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, το σίγουρο είναι ότι δεν είναι καλή, τόσο από αισθητικής άποψης όσο και γιατί εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα, δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις.
Πες ναι…
* Στο τσάι με τζίντζερ: 1 φλιτζάνι αρκεί για να βελτιώσει την πέψη και να βάλει φρένο στην επιθυμία σου για τσιμπολογήματα. Το πρωί λοιπόν ή στο ενδιάμεσο με το φρούτο σου, ετοίμασε το αγαπημένο σου ζεστό τσάι προσθέτοντας μέσα και ένα μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ.
* Στις μπανάνες: Μπορεί κάποιοι να φοβούνται τις θερμίδες της, ωστόσο η μπανάνα που είναι πλούσια σε κάλιο εξισορροπεί τα επίπεδα νατρίου στο σώμα, καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και σε κάνει να αισθάνεσαι πιο ελαφριά την κοιλιά σου. Ιδανικά τρως μπανάνα το πρωί, μέσα στο smoothie σου, μετά το γυμναστήριο ή ως δεκατιανό.
* Στον κόλιανδρο: Σύμφωνα με μελέτες τα έλαια που προέρχονται από τον κόλιανδρο συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του πρηξίματος στην κοιλιά και αυτό, γιατί ανακουφίζουν και χαλαρώνουν το πεπτικό σύστημα. Ο φρέσκος κόλιανδρος ταιριάζει πολύ στις πράσινες σαλάτες.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.10
Δύση: 19.36
Σελήνη
17 ημερών
1462
Ο Γενουάτης Νικόλαος Gattilusi παραδίδει υπό όρους το κάστρο της Μυτιλήνης στον σουλτάνο Μεχμέτ Β΄.
1669
Ο Ενετός Φραγκίσκος Μοροζίνης παραδίδει το Ηράκλειο της Κρήτης στους Τούρκους.
1828
Τουρκική επίθεση κατά των ανδρών των Ε. Μακρυγιάννη και Ι. Φαρμάκη στην θέση Μυρμηγκάρι Ναυπάκτου.
Δύναμη 600 Τούρκων επιτίθεται στα Καστέλλια Φωκίδος εναντίον των Ελλήνων.
1905
Τα ανταρτικά σώματα Μακρή και Βλαχογιάννη συγκρούονται και σχεδόν διαλύουν το κομιτατζήδικο τμήμα του βοεβόδα Ναούμ.
1918
Υπογράφεται στην Θεσσαλονίκη ανακωχή μεταξύ Βουλγαρίας και Συμμάχων.
1922
Ορκίζεται νέα κυβέρνηση, υπό τον Σωτήριο Κροκιδά, ενώ ο Βασιλεύς Κωνσταντίνος αναγκάζεται να εγκαταλείψει την Ελλάδα.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ποιος κάνει κουμάντο στο σπίτι

Μια επιτροπή πήγαινε από σπίτι σε σπίτι και έκανε γκάλοπ για το ποιος κάνει κουμάντο στην κάθε οικογένεια.
Με την απάντηση που θα έπαιρναν, θα έδιναν και το ανάλογο δώρο.
Αν για παράδειγμα έκανε κουμάντο ο άντρας του έδιναν έναν σκύλο ενώ αν έκανε η γυναίκα έδιναν μια κότα.
Μπήκαν στο πρώτο σπίτι και ρώτησαν:
- «Ποιος έχει το πάνω χέρι εδώ μέσα;»
Το σκέφτηκαν για λίγο και απάντησε ο άντρας:
- «Συνήθως παίρνει τις αποφάσεις η γυναίκα μου!»
- «Μάλιστα, πάρε μια κότα!» του είπαν.
Μπήκαν στο επόμενο και ρώτησαν πάλι:
- «Ποιος έχει το πάνω χέρι εδώ μέσα;»
- «Μα φυσικά εγώ!» απάντησε η γυναίκα.
- «Ωραία, πάρε μια κότα!»
Σε όσα σπίτια είχαν μπει μέχρι εκείνη την ώρα, έδιναν μόνο κότες.
Πήγαν στο τελευταίο σπίτι και είδαν έναν ψηλό, γεροδεμένο άντρα και τον ρώτησαν:
- «Ποιος κάνει κουμάντο εδώ πέρα;»
- «Ποιος άλλος; Εγώ βέβαια, ό,τι αποφασίσω εγώ γίνεται!»
- «Μπράβο σας, κερδίσατε έναν σκύλο! Τι ράτσα τον θέλετε;»
Και λέει εκείνος:
- «Γυναίκα, τι ράτσα να πάρουμε τον σκύλο;»