Πώς θα κάνετε την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη για εσάς

altΠέντε tips για να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες
Τι σας έρχεται πρώτο στο μυαλό όταν ακούγεται για «υγιεινή διατροφή»; Βαρετές σαλάτες και κοτόπουλο κάθε ημέρα; Η στέρηση των αγαπημένων σας φαγητών; Η διαρκής πείνα; Στην πραγματικότητα η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου διατροφής δεν έχει καμία σχέση με όλα αυτά. Μάλιστα, μπορεί να σας ανοίξει έναν τελείως καινούργιο κόσμο γεμάτο νόστιμες διατροφικές επιλογές που δεν είχατε σκεφτεί.Ομολογουμένως θα σας φανεί δύσκολο αρχικά να εγκαταλείψετε τα σουβλάκια, τις πίτσες και τα παγωτά, αλλά υπάρχουν κάποια tips που θα σας βοηθήσουν σημαντικά στην προσπάθειά σας.
Πετάξτε το ανθυγιεινό φαγητό. Αδειάστε το ψυγείο σας και τα ντουλάπια σας από οτιδήποτε ανθυγιεινό και παχυντικό, ώστε να μην μπαίνετε στον πειρασμό να το φάτε. Δεν υπάρχει λόγος να δυσκολεύετε την προσπάθειά σας με το να βλέπετε συνέχεια μπροστά σας τα γαριδάκια και να ξέρετε ότι δεν μπορείτε να τα φάτε. Αφήστε που σε κάποια στιγμή έντονης λιγούρας μπορεί να λυγίσετε και να ενδώσετε.
Γεμίστε την κουζίνα σας με υγιεινές προμήθειες. Επόμενη στάση το μανάβικο. Ή η λαϊκή της γειτονιάς σας.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.44
Δύση: 17.38
Σελήνη
4 ημερών
1638
Στραγγαλισμός από τους Τούρκους του Οικουμενικού Πατριάρχη Κυρίλλου Λουκάρεως στην Κωνσταντινούπολη.
1802
Στραγγαλισμός από τους Τούρκους του νεομάρτυρα Δημητρίου από την Χίο.
1829
Δύναμη 3.500 Τούρκων επιτίθεται εναντίον των Ελλήνων στο Μαρτίνο Λοκρίδας.
1897
Στην Γενική Συνέλευση των Κρητών, στο Τζερμιάδο Λασιθίου, κηρύσσεται η Ένωση της Κρήτης με την Μητέρα Ελλάδα.
1941
Πεθαίνει ο Ιωάννης Μεταξάς.
Ο Ελληνικός Στρατός ολοκληρώνει την κατάληψη της κορυφογραμμής Τρεμπεσίνας Βορείου Ηπείρου.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο ηλεκτρολόγος, ο μηχανικός και ο κομπιουτεράς

Τρεις φίλοι στο αυτοκίνητο

Τρεις φίλοι, ένας ηλεκτρολόγος, ένας μηχανικός κι ένας κομπιουτεράς πάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο. Κάποια στιγμή το αυτοκίνητο κάνει έναν περίεργο θόρυβο και σταματάει.
Αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει και να προσπαθούν να βρουν μια λύση, οπότε λέει ο ηλεκτρολόγος:
«Πιστεύω ότι φταίνε τα ηλεκτρικά που χάλασε το αμάξι!»
Ο μηχανολόγος το σκέφτεται για λίγο και λέει:
«Εγώ λέω ότι το πρόβλημα είναι μηχανολογικό!»
Κι έρχεται η σειρά του κομπιουτερά και λέει:
«Εγώ λέω ότι πρέπει να βγούμε και να ξαναμπούμε, μήπως τρέξει!»