Δύο απλά βήματα για να βρεις πάλι τη φόρμα σου

altΓια κάποιο λόγο μεγαλώνοντας αποδέχεσαι κατά κάποιο τρόπο ότι τα πράγματα έχουν κάπως έτσι: Η μπυροκοιλιά, η έλλειψη ενέργειας και ζωντάνιας, η χαμένη σεξουαλική σου ορμή, τα κρεμασμένα σου στήθη και πάει λέγοντας γίνονται μέρη της καθημερινότητας σου. Μπορεί το άγχος και οι υποχρεώσεις να σου αφήνουν λιγότερο χρόνο για το γυμναστήριο -για να μην μιλήσουμε για τον διάδρομο που πήρες πέρυσι και κατέληξε κρεμάστρα για τα ρούχα-, ωστόσο να θυμάσαι ότι πάντοτε υπάρχει χρόνος για να διορθώσεις τα πράγματα. Κοινώς, ποτέ δεν είναι αργά για να ξαναβρείς τη φόρμα σου.
Πώς γίνεται λοιπόν ένας άντρας που νιώθει γεμάτος από ζωή και έχει αποκτήσει οικογένεια και μαζί σώμα μπαμπά να ανακτήσει τα περασμένα του μεγαλεία χωρίς να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του στο γυμναστήριο;
Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση και σκέφτεσαι ότι πρέπει να τραβήξεις Γολγοθά για να ξανακάνεις κορμί βγάλε από το μυαλό σου ότι θα πρέπει να ακολουθήσεις μια εξαντλητική δίαιτα ή διατροφική μανία που αρχικά θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος αλλά θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου.
Ακολουθούν δύο πράγματα που μπορείς να κάνεις χωρίς να χρειαστεί να χάσεις ένα μέλος ή να υιοθετήσεις μια σκληρή δίαιτα.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.22
Δύση: 18.03
Σελήνη
24 ημερών
1914
Ο Συνταγματάρχης Κοντούλης εκκενώνει την Ερσέκα και την παραδίδει στους Αλβανούς.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ο ηλεκτρολόγος, ο μηχανικός και ο κομπιουτεράς

Τρεις φίλοι στο αυτοκίνητο

Τρεις φίλοι, ένας ηλεκτρολόγος, ένας μηχανικός κι ένας κομπιουτεράς πάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο. Κάποια στιγμή το αυτοκίνητο κάνει έναν περίεργο θόρυβο και σταματάει.
Αρχίζουν να αναρωτιούνται τι συμβαίνει και να προσπαθούν να βρουν μια λύση, οπότε λέει ο ηλεκτρολόγος:
«Πιστεύω ότι φταίνε τα ηλεκτρικά που χάλασε το αμάξι!»
Ο μηχανολόγος το σκέφτεται για λίγο και λέει:
«Εγώ λέω ότι το πρόβλημα είναι μηχανολογικό!»
Κι έρχεται η σειρά του κομπιουτερά και λέει:
«Εγώ λέω ότι πρέπει να βγούμε και να ξαναμπούμε, μήπως τρέξει!»