Δύο απλά βήματα για να βρεις πάλι τη φόρμα σου
Παρασκευή, 12 Απρίλιος 2019 08:24
Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
Για κάποιο λόγο μεγαλώνοντας αποδέχεσαι κατά κάποιο τρόπο ότι τα πράγματα έχουν κάπως έτσι: Η μπυροκοιλιά, η έλλειψη ενέργειας και ζωντάνιας, η χαμένη σεξουαλική σου ορμή, τα κρεμασμένα σου στήθη και πάει λέγοντας γίνονται μέρη της καθημερινότητας σου. Μπορεί το άγχος και οι υποχρεώσεις να σου αφήνουν λιγότερο χρόνο για το γυμναστήριο -για να μην μιλήσουμε για τον διάδρομο που πήρες πέρυσι και κατέληξε κρεμάστρα για τα ρούχα-, ωστόσο να θυμάσαι ότι πάντοτε υπάρχει χρόνος για να διορθώσεις τα πράγματα. Κοινώς, ποτέ δεν είναι αργά για να ξαναβρείς τη φόρμα σου.
Πώς γίνεται λοιπόν ένας άντρας που νιώθει γεμάτος από ζωή και έχει αποκτήσει οικογένεια και μαζί σώμα μπαμπά να ανακτήσει τα περασμένα του μεγαλεία χωρίς να περάσει το υπόλοιπο της ζωής του στο γυμναστήριο;
Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση και σκέφτεσαι ότι πρέπει να τραβήξεις Γολγοθά για να ξανακάνεις κορμί βγάλε από το μυαλό σου ότι θα πρέπει να ακολουθήσεις μια εξαντλητική δίαιτα ή διατροφική μανία που αρχικά θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος αλλά θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό σου.
Ακολουθούν δύο πράγματα που μπορείς να κάνεις χωρίς να χρειαστεί να χάσεις ένα μέλος ή να υιοθετήσεις μια σκληρή δίαιτα.