Holistic Beauty: Συμβουλές για ολιστική περιποίηση

altΜε αφετηρία τη φιλοσοφία της ολιστικής ιατρικής, συγκεντρώσαμε 10 από τα καλύτερα tips που αφορούν την ολιστική περιποίηση.
Εκτός από το να χρησιμοποιούμε καλλυντικά με φυσικά συστατικά, να πίνουμε άφθονο νερό και να κοιμόμαστε επαρκώς, υπάρχουν και άλλοι κανόνες ομορφιάς που δρουν σε  πολλαπλά επίπεδα. Μιλάμε για την ολιστική περιποίηση που προκύπτει από τις αρχές της ολιστικής ιατρικής, υποστηρίζοντας πως η όμορφη εμφάνιση σχετίζεται με το σύνολο της οντότητάς μας: δηλαδή το σώμα, την ψυχή και το μυαλό.
 Οταν το δέρμα δεν είναι υγιές και όμορφο, τότε κάποιο από τα τρία παραπάνω επίπεδα πάσχει. Ετσι, λοιπόν, συγκεντρώσαμε μερικά από τα πιο αποτελεσματικά tips που έχουν ευεργετική δράση σε κάθε επίπεδο της ανθρώπινης υπόστασης, προκειμένου να μεγιστοποιήσουμε τα αποτελέσματα της καθημερινής μας περιποίησης. Ας υιοθετήσουμε 10 κανόνες που αφορούν την ολιστική μας περιποίηση και σύντομα θα διαπιστώσουμε ότι και τα καλλυντικά μας θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα. 
Ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή
Οι τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα, μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, όπως τα ψάρια, τα πράσινα λαχανικά και τα φρούτα, θα ενισχύσουν τη λάμψη της επιδερμίδας και θα δυναμώσουν τα μαλλιά και τα νύχια.
Περιορίζουμε τη ζάχαρη
Μπορεί να γλυκαίνει τη ζωή μας, έστω και προσωρινά, όμως η ζάχαρη είναι υπεύθυνη για το φαινόμενο της γλυκοζυλίωσης, μιας χημικής διαδικασίας που διαβρώνει τους ιστούς και προκαλεί πρόωρη γήρανση.
Κάνουμε αποτοξίνωση με χυμούς
Οι χυμοί και τα smoothies περιέχουν σημαντικά συστατικά των φρούτων και των λαχανικών, όπως οι βιταμίνες Α και C, αλλά και αντιοξειδωτικά όπως τα φλαβονοειδή, που δρουν ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και στην πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, μας εξασφαλίζουν σημαντικές ποσότητες υγρών, με αποτέλεσμα να διατηρούν επαρκώς ενυδατωμένο το σώμα μας.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.22
Δύση: 18.03
Σελήνη
3 ημερών
1914
Ο Συνταγματάρχης Κοντούλης εκκενώνει την Ερσέκα και την παραδίδει στους Αλβανούς.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Τα δίδυμα...

Ένα χρόνο τώρα μια ξανθιά ήταν παντρεμένη. όταν μια μέρα πλησιάζει τον καλό της και άρχισε να χοροπηδάει.
Ο καλός της χωρίς να ξέρει πως να αντιδράσει άρχισε να χοροπηδάει και αυτός μαζί της. «γιατί είμαστε ευτυχισμένοι;» την ερώτησε.
«Γλυκέ μου έχω θαυμάσια νέα, είμαι έγκυος και θα είναι δίδυμα» απάντησε αυτή «πως το συμπέρανες αυτό;» ρωτάει ο καλός της «ήταν εύκολο» είπε η ξανθιά «πήρα από το φαρμακείο δυο τεστ εγκυμοσύνης και, και τα δυο βγήκαν θετικά»