Αυτές οι τροφές κάνουν το πρόσωπό σου να δείχνει χρόνια νεότερο

altKoύραση, στρες, λίγος ύπνος, πολλές ώρες μπροστά από τον υπολογιστή, τροφές με κορεσμένα λιπαρά, πολλές δόσεις καφεΐνης: παράγοντες που μπορούν να στερήσουν από το πρόσωπό σας λάμψη και σφριγηλότητα.Η επιδερμίδα μας είναι το «φίλτρο» του προσώπου μας: γι’αυτό και χρειάζεται προστασία και φροντίδα, με επιμέλεια.Ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε καθημερινά αντιηλιακά και αντιρυτιδικές κρέμες, να θυμάστε ότι η λάμψη που εκπέμπεται από το πρόσωπό σας, ξεκινά πρωτίστως από μέσα.
 
Αυτό σημαίνει ότι η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας που επηρεάζει αρνητικά ή θετικά την όψη του προσώπου σας. Το πέρασμα του χρόνου μπορεί να αφήνει τα σημάδια του, ωστόσο, εσείς μπορείτε να ανακόψετε την έντασή τους με τροφές που οφελούν πραγματικά τον οργανισμό σας. 
Ποιες είναι αυτές; 
1) Λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, σολομός, τόνος, γαύρος): Αποτελούν καλή πηγή πρωτεινών, βιταμίνης D, σιδήρου και ψευδάργυρου. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, μπορούν να βοηθήσουν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς αλλά και στην λάμψη της επιδερμίδας.
2) Ντομάτες: Περιέχουν βιταμίνη C και Β, φολικό οξύ, σελήνιο, μαγνήσιο, σίδηρο, χαλκό, κάλιo. Οι ντομάτες μπορούν να βοηθήσουν την επιδερμίδα να ενυδατωθεί και να λάμψει.

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.16
Δύση: 18.08
Πρώτο Τέταρτο
1821
Ο Αλέξανδρος Υψηλάντης διαβαίνει τον ποταμό Προύθο και εισέρχεται στο έδαφος της Μολδαβίας.
1841
Κηρύσσεται επανάσταση στα Σφακιά της Κρήτης.
1897
Μάχη στην Ιεράπετρα Κρήτης.
1943
Ιδρύεται στην Ανατ. Μακεδονία η αντιστασιακή οργάνωση "Ένωσις Συμπολεμιστών Εθνικού Αγώνος" (ΕΣΕΑ).

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Τα δίδυμα...

Ένα χρόνο τώρα μια ξανθιά ήταν παντρεμένη. όταν μια μέρα πλησιάζει τον καλό της και άρχισε να χοροπηδάει.
Ο καλός της χωρίς να ξέρει πως να αντιδράσει άρχισε να χοροπηδάει και αυτός μαζί της. «γιατί είμαστε ευτυχισμένοι;» την ερώτησε.
«Γλυκέ μου έχω θαυμάσια νέα, είμαι έγκυος και θα είναι δίδυμα» απάντησε αυτή «πως το συμπέρανες αυτό;» ρωτάει ο καλός της «ήταν εύκολο» είπε η ξανθιά «πήρα από το φαρμακείο δυο τεστ εγκυμοσύνης και, και τα δυο βγήκαν θετικά»